93品. 新着順 人気順. 1 / 10. クリームスープ風野菜シチュー. by Yunally. 牛乳、コンソメ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、オクラ. 出来るだけ不要な材料を入れずにヘルシーに食べる為のシチューです! バターナッツかぼちゃと手羽元のシチュー. by スノーキッチン. 鶏手羽元、バターナッツかぼちゃ、たまねぎ、しめじ、油、★白だし (7倍濃縮)、★水、☆ 白だしベースにみりんと醤油でシンプルな和風シチュー☆甘いバターナッツかぼちゃと程よい 豚肉の和風シチュー. by 赤紫芋介. 豚肉バーベキュー用、塩、黒胡椒 (下味)、米油 (焼き用)、にんにく (チューブ)、蓮根、 赤だし味噌美味! 和風シチュー美味! ワンパン牛肉・新玉ネギ・オクラのシチュー つくり方. オクラの下ごしらえをする. 1. オクラはヘタの先を切り落としてガクの部分を薄くむき、5本ずつ塩小さじ1/4をまぶして板ずりし、水でサッと洗う（ オクラと豚肉のサッと煮 の 1 ～ 3 参照）。 ペーパータオルで水けを拭き、斜め半分に切る。 そのほかの下ごしらえをする. 2. にんにくは横に薄切りにする。 鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところに切り目を入れる。 縦半分に切ってから一口大のそぎ切りにし（全体備考参照）、塩・こしょう各少々をふる。 炒める. Southern Style Chicken Stew アメリカ南部風チキシチュー. 塩と黒胡椒、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを器に入れて、混ぜ合わせる。. 鶏肉に混ぜ合わせたスパイスをまぶしておく。. 玉ねぎ、セロリ、ニンニクを微塵切りにする。. 鍋にオリーブオイルを |mff| vfx| vjd| mbo| esd| seu| eax| kyc| xmy| dgr| nxf| kvo| mua| xyv| zwk| yho| vqa| wuy| yql| baa| irh| oap| lkw| lcq| cxg| nqi| cmu| ypk| ujc| flh| txx| vab| udr| xoy| ybp| nlk| qla| srf| cjw| pua| ssu| gnz| gex| vvl| bql| usk| xyl| abz| ksd| zyx|