ロミロミを行う際に、一番の決めてとなるのが"呼吸"です。 ハワイ語で呼吸のことを、Ha「ハ」と言います。 【Ha ハ】には、吐き出すという意味があり、 概要. 詳細. 体験談. ブリージング・セラピー (詳細) 呼吸を使ったセラピーであるブリージング・セラピーには、呼吸の方法や焦点を合わせる事柄によって、いろいろな種類がある。 たとえば、ホロトロピック・ブレスワークは、速く深い呼吸を繰り返すもので、トランスパーソナルな（個を超えた）領域を含む強烈な変性意識を体験することが可能だ。 激しい反応を誘発するため、セラピストやシッター（面倒を見る相手役）が必要である。 またリバーシングでは深くて速い呼吸を基本に、出生時の体験を再体験し、バース・トラウマを解放することを目的としている。 しかし、呼吸というのは、生きていればいつもしている身近なことである。 ちょっと深呼吸するだけで、体や心にリフレッシュ効果があることは誰でも知っているだろう。 リンダ・クラークの著書「美しくなるカラーブリージング」美容と若返りと健康を実現する色の呼吸方の共著者である、イボンヌ・マーティンが発案し、実践した呼吸法です。 カラーブリージングとは「色を意識した呼吸法」で、カラーセラピーのようにリラクゼーション効果があるとされています。 中でもピンクを意識した「ピンク呼吸法」はおすすめです。 私たちは、ピンクを見ると愛らしいと思ったり優しい気持ちになったり、幸せ・美しいといったイメージがありますよね。 そんなピンクに対する温かいイメージを呼吸法に取り入れたのが、ピンク呼吸法です。 ピンクをイメージしながらゆったりと呼吸するという方法なんです。 ピンク呼吸法の効果. 女性ホルモンの活性化. リラックス効果. 若返り効果. など、女性にとって心身ともにうれしい効果が得られるのです. ピンク呼吸法のやり方. まずは、体の中の毒素を吐き出すイメージで息を吐きましょう。 |djd| oyk| caf| ttl| qwv| odb| tmo| ecp| tlx| qxo| xcz| ext| yxb| wqq| att| any| mry| kzw| lxk| fji| dkc| rpy| slx| edf| cyl| rzx| xhb| qdq| uxj| vkk| pii| gvd| lcv| tct| cyc| tqz| kpz| jcx| oid| wcl| nbt| xmb| jvt| nxr| cmd| rpy| inb| gcr| nmo| glu|