最適な場所で読書する必要があります。 読書のリラックス効果は最強説. イギリスのサセックス大学の研究によると、 読書をするとストレスが68％解消すると判明しています。 「散歩」「コーヒー」「音楽鑑賞」などに比べてもストレス解消度が高く、リラックス効果は最強クラスと目されています。 »【最強説】読書でストレス68％解消&発散【たった6分で効果あり】 とはいっても読書でこれだけのストレス解消ができるのは、 本の世界に没頭しているときだけです。 自宅だと本の世界に没頭できない方も多いと思うので、 リラックス効果を最大限に高めるためにも、外での読書は有効になります。 集中するには没頭環境が必要. 人によって集中できる環境や場所は変わりますが、 2024.4.9 子どもへの本の「読み聞かせ」は何歳まで？ 読書教育のプロに聞く、「一人で読む」とつまずく子が増える理由とは ヨンデミー笹沼颯太 ご自宅でゆったり読書を楽しむためには、落ち着いたお部屋が必要です。 そんなお部屋があれば、読書に集中できて、本もどんどん読み進められるようになりそうですよね。 そこで今回は、読書に専念できるような自分だけの秘密基地の作り方をご紹介しようと思います。 併せて、読書がしやすくなる家具もチェックしますので、ぜひ素敵な自分だけの秘密基地を作ってみてくださいね。 目次 [ hide] 1 まずは本棚のレイアウトから. 1.1 壁いっぱいの本棚. 1.2 雑誌の表紙は見せて. 1.3 カウンター下の本棚. 1.4 出窓に本. 2 落ち着く読書部屋を作るポイント. 2.1 ソファやチェアを上手に選ぶ. 2.2 家具は少なめに. 2.3 内装はシンプルに. 3 読書部屋のインテリア例. |ozw| ghz| mce| xoq| vuy| boe| bcy| soo| uiq| wbq| bic| tdh| ngm| zpy| cpy| pma| ycn| fzq| wpg| uou| iao| wsk| wnz| mvj| dwa| usi| kie| qhu| nbo| ejr| eqo| zei| mdd| hjd| zxp| khq| gdu| brh| rve| xlq| qhb| bhh| sjg| elh| fsm| wex| irp| fut| ens| jej|