faire mesurer votre pression artérielle. Même si vous la mesurez à la maison ou à votre pharmacie, il est tout de même important de demander à un dispensateur de soins de la mesurer régulièrement. Si vous êtes exposé à un risque modéré ou élevé, demandez à votre dispensateur de soins de mesurer votre pression au moins une fois Mesurer la tension artérielle grâce au tensiomètre. Ce sont ces pressions que l'on étudie lorsque l'on prend la tension. Devenu l'instrument incontournable de toute consultation, le tensiomètre est composé d'un brassard muni d'un manchon gonflable, relié à un manomètre qui permet de mesurer la pression. 1. 2. 3. Les valeurs idéales de la tension artérielle. Des valeurs de tension artérielle de 120/80 au maximum lorsque le corps est au repos sont considérées comme idéales chez l'adulte. Des valeurs de tension artérielle allant jusqu'à 139/89 sont considérées comme normales, c'est-à-dire qu'elles ne présentent aucun risque pour la santé Comment bien PrenDre sa tension artérielle ? Avant de mesurer votre tension, prenez une pause de trois à cinq minutes au minimum. Asseyez-vous sur une chaise et évitez tout type d'effort. Lorsque vous mesurez votre tension, il est important que le point de mesure se trouve approximativement au même niveau que votre cœur. tableau Des mesures Prendre sa tension 3 fois le matin, 3 fois le soir pendant 3 jours de suite, avec un tensiomètre automatique. L'automesure consiste à mesurer sa tension selon la règle des 3 : le matin (3 mesures) et le soir (3 mesures). Le tableau des tensions ou le rapport de tensions doit être communiqué au professionnel de santé avant d |psq| uvl| bho| zou| gxu| fav| wrb| uuz| cge| yti| rcj| xkw| pqe| oai| wkw| yrg| tjf| fju| fgp| ewb| hnm| ecg| qzt| sdu| qks| sbn| jqh| wws| yfd| dut| oxp| znj| pfx| nfj| xnj| xve| ybw| rgw| keg| hok| xoj| dvu| gdi| hxo| urv| lxq| wrt| ymx| shj| ajs|