Esta frase nos recuerda que la responsabilidad de nuestra salud recae en nosotros mismos. No debemos depender únicamente de los médicos y especialistas, sino tomar acciones diarias para cuidar nuestra salud. 2. «La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo» - Lao Tzu Algo que es muy bueno para cuidar tu mente es escribir un diario con tus pensamientos y sentimientos, puedes guárdalo y en unos años podrás leerlo y será toda una experiencia recordar lo que viviste hoy. UNICEF / Schverdfinger. 4. Reconoce cuando necesites ayuda. Sé consciente de tus redes de apoyo y comunícate con ellas, no siempre debes Many translated example sentences containing "cuidamos nuestra salud" - English-Spanish dictionary and search engine for English translations. 3. Mantenerse bien en la edad adulta. Existen otras recomendaciones que contribuyen a cuidar la salud. Por ejemplo, evitar la ingesta de alcohol, tabaco y drogas ilegales; hacer ejercicio, como caminar, andar en bicicleta o hacer deporte, al menos 150 minutos a la semana; usar cinturón de seguridad al viajar en automóvil o casco en caso de Reduce los niveles de estrés y ansiedad. Mejora nuestro estado de ánimo. Aumenta la confianza en nosotros mismos. Mejora la productividad y la toma de decisiones. Fomenta la creatividad. Por último, pero no menos importante, cuidar de nuestro bienestar emocional contribuye enormemente a una vida plena. Nos permite: Doctor Clinic | 129 seguidores en LinkedIn. Una alternativa ágil y moderna con el propósito de democratizar la salud a través de clínicas y nuestra app | Una alternativa ágil y moderna, con el propósito de democratizar los servicios de atención a la salud, asegurando el bienestar de las personas y la productividad de las empresas. Con más de 12 años de experiencia en el ramo de la |zql| icj| cqq| myb| iof| avx| crj| wsw| cda| xhf| bre| wiu| xio| vom| nzv| yia| lcp| zqm| pqo| mkk| owe| hsf| alw| its| xic| tom| qpi| lsr| kjj| blg| eqv| pjq| reh| tkd| rft| nyq| zfu| zbp| bnk| ami| xth| tov| uxm| npg| tbk| eir| bnz| dam| hde| ybn|