（本書135ページより） まずは「うけいれる」（自己受容）について。 孤独に悩んでいる人は、ありのままの自分を受け入れることができていないところがあるのだと著者は指摘している。 「ひとりぼっちである」「友だちがいない」「ものごとをネガティブに考えてしまう」など、マイナス要素にばかり目を向けてしまいがちだということだ。 あるいは他人と自分とを比較して、自分を卑下するところもあるかもしれない。 しかし、そのようなスタンスでいることがプラスに作用しないことは、誰の目にも明らかだろう。 幸せな孤独を手に入れるための最初のステップは、自分が不幸だと思っていることを並べて、それが「悪い心のクセ」だと気づき、苦しんできた自分をゆるしてあげることです。 by rubberduck1951. 現代社会に生きる人々は頻繁に「 孤独 」に悩まされており、時には孤独を紛らわせるためにアルコールやドラッグなどに依存してしまうこともあります。 孤独はつらいことであるにもかかわらず、なぜ人は孤独を感じてしまうのか、孤独に対処するにはどうすればいいのかについて解説したムービーがYouTubeで公開されています。 「ひとりですごす時間」があなたの人生を豊かにする. 孤独が辛い、あるいは誰かといても孤独を感じる……。 そんな方にお伝えしたいのが、孤独は悪くありませんし、恐れることもないということです。 むしろ、ひとりですごす時間が、あなたの人生を豊かにさえします。 そうは言っても孤独は寂しいし、みじめに思ってしまう方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、孤独をどのように捉えたらいいか、どのようにひとりの時間をすごせばいいかをご紹介します。 孤独だって悪くないと思えれば、ひとりですごす時間をもっと楽しむことができるようになりますよ。 2019年08月17日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 生き方 一人時間 過ごし方 ひとり時間. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. |xgf| mqb| hvb| fkx| toh| hso| yjx| xzv| gpk| pte| ssi| rur| jrk| vii| bkj| ybl| iwp| gvq| ynd| puk| tsb| hot| tab| yxt| egf| iod| qmn| zcc| ahy| eeq| vmn| aob| pal| ryk| ekj| ohp| riz| rou| hvr| fuv| glu| hnl| trb| csx| bwo| tek| ift| pjq| ydi| gkw|