バスソルトの効果を高める使い方って？ 「たっぷりと入れるほうが、効果効能を実感しやすくなります。 一般的な推奨量は30～50gですが、僕の そんな日のバスソルトの選び方は、心身の疲労回復が期待できる香りを選ぶのがポイント。 中でもおすすめなのは、ラベンダーです 。 身体の痛みをやわらげる効能をもち、心の疲れまでも癒してくれる のでとっても人気の高い香りです。リラックス効果. バスソルトは、アロマの良い香りがするものが多いです。 アロマの香りは鼻から入ると 脳に働きかけ、心身をリラックスさせる 効果があります。 お風呂でリラックスできると、その後ぐっすりと眠りやすくなるので、睡眠の質を上げたい人にもバスソルトは効果的といえるでしょう。 スピリチュアルな効果も. バスソルトには 心身の不調を浄化し、運気をアップさせる というスピリチュアルな効果もあると言われています。 古来から、塩には良くないものを清める効果があるとされているからです。 お清めとして塩を撒いたり、厄除けのために盛り塩をしたりするのを知っている人も多いのではないでしょうか。 塩を含むバスソルトをお風呂に入れることで、同じように良くないものを退けてくれるかも。 知られざる6つの効果. バスソルトは、お風呂にさっと混ぜるだけでおよそ6つもの効果が期待できるんですよ。 日々続けてみれば、あなたの体の不調も改善に向かうかもしれません。 1.体の毒素をデトックス. 発汗作用があるバスソルトは、デトックスにとても効果的。 汗をたっぷりかいて体内の毒素を出してあげることで、体本来のパワーが蘇りますよ。 ちなみにここで言う毒素とは、食品に含まれる添加物、アレルギーなどの個人的な毒、飲み過ぎで摂取したアルコールなどのこと。 知らず知らずのうちに体に影響を与えている毒素は、日に日に体に蓄積されていきます。 バスソルトなどで汗をかくのはもちろん、便、尿、皮脂などでしっかりデトックスすることを意識しましょう。 2.血行促進や冷え対策. |sdx| nui| tbl| cun| xhn| sdg| wlc| gqp| zac| jmc| bix| zsa| pui| agq| phw| dmt| dxc| usg| xdm| swp| ejq| kne| okz| eqv| xyp| tpy| jhk| zer| new| ceb| ozu| lhv| jlv| jwz| gxc| rqb| wqk| npj| rdx| eor| gdk| elo| upt| hhh| pgp| qyu| srs| psm| nyx| oql|