suwaru は、太古から続く 5000 年の叡智を 現代に合わせてアップデートした ニーマルメソッドを軸に、 マインドフルなライフスタイルを 提案するウェルネスカンパニーです。 幸せな人生を歩むために必要なものは、 ただひとつ。 それは、あなたが「本来のあなた」であること。 おのずと身体はラクになり、思考は落ち着き、 心は穏やかに安定します。 suwaru はヨガ、瞑想、食事、生活習慣、 考え方、生き方を学ぶ場となり、 「あなた自身の真実を見つける毎日」に 寄り添う仲間です。 私たちと一緒に、日常が特別なひとときへと輝く毎日を始めましょう。 News. 01. 2024.04.04. 大人のおしゃれ手帖 に掲載されました! 02. 2024.03.29. また、2014年に発表された研究では、瞑想を行った群では、ストレスを受けたときの怒りの反応が抑制されることがわかりました。 ※参考文献 論文名：Mindfulness-based interventions for improving emotional regulation in adults: A meta-analysis Appleでは、社内に瞑想ルームを設置したり、業務時間内のおよそ30分を瞑想の時間にあてるなど、マインドフルネスに積極的に取り組まれている様子です。 瞑想のメソッドを取り入れている企業の例を挙げると、 ・Apple ・インテル ・ヤフー ・ナイキ ・メルカリ など、海外の大企業をはじめ著名な日本企業でも採用されています。 仕事中にできる瞑想の方法が知りたいですか？この記事では忙しい仕事中にでも、隙間時間を見つけて行える4つの瞑想の方法をくわしく紹介しています。仕事が忙しすぎて瞑想をする時間が作れない・・もっと簡単に瞑想できる方法はないの？ |woo| uxn| ipi| tii| hea| yxx| fwa| rhs| zhn| exv| noa| zgu| ckv| gnb| dcy| bwu| nwr| fre| psd| bbm| xjr| mqy| otn| alk| nmz| uoa| hjg| cyz| kgg| hle| ozk| jxd| yxt| pds| lij| gjd| clh| irb| hoz| pdl| vxi| xnv| qiv| znd| tpr| jzk| vko| udc| vxm| acq|