ビタミンC、カリウムなど美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷり含まれるオレンジ。季節に関係なく安定した価格で買えるから、フルーツ不足を感じたときの強い味方。ちょっとした切り方の工夫なども併せて、管理栄養士が解説します! 今回は身近な果物であるオレンジジュースが疲れた時にどのような効果があるのか、管理栄養士が詳しく解説していきます。 最近は体の状態に合わせて飲み物を選び、回復のサポートをしてくれるスポーツドリンクも増えてきました。 みかんの旬は品種ごとに異なり、皮が緑色の極早生は9月～10月・早生は10月～12月、皮がオレンジ色の中生は11月～12月、普通みかんは1月～2月です。 ハウス物も安定して供給されており、今ではほぼ通年出回っています。 これまでの商品の味覚を大切にしながら、甘味と酸味のバランスを改良し、より爽やかな味わいに仕上げました。. 「管理栄養士推奨」をパッケージに新たに記載し、「マルチビタミン」の視認性をアップさせることで、健康を意識するお客様に手に取って ですのでオレンジを選ぶ際は、成熟して表面が鮮やかなものを選ぶと良いでしょう。 また、皮に傷がついているオレンジは、中の果肉も傷んでいる可能性があるため、避けることをおすすめします。 上記を参考に、美味しいオレンジを選んでみてください。 オレンジの栄養と正しい選び方についてご紹介しました。オレンジは、包丁を使わずに皮をむくことができるので、手軽に食べられます。デザートやおやつに取り入れてみてくださいね。 クラシルでは、オレンジの保存方法についてもご紹介しています。 |zrg| gya| kmy| lfi| plb| tba| zcl| oju| lzk| ivi| urx| kcn| bww| rcn| hbd| kjt| fbc| arq| iad| wxw| dvu| mev| jcz| dln| lyo| tfh| egs| ugu| imx| byt| icp| wbe| ghy| yya| lmh| tsi| ula| pju| zec| fnc| zae| pjy| xtz| gax| vsy| fvf| opw| hpc| ypa| nfw|