大会の成績や技の精度、点数を競う太極拳ではなく、自分のカラダと向かい合い、健康を維持しながら「年齢・性別・場所」を問わず、長く心から楽しめるように指導していくことをモットーとしている。 今回はシャーシードゥーリー下勢独立!具体的に動作にフォーカスして解説!簡化24式太極拳のカッコ良く決めたい動作です 太極拳の源流にある 坐道 に伝わるリラックスのための座り方で、 ゆっくりと楽に座りながら、 同時に呼吸法として吐納法を身につけます。武道にも重要な中心体が見つかり安定します。 太極拳の導引法により、全身の気の流れを調整し 楊式太極拳の攬雀尾は、掤（ポン）、捋（リー）、擠（チー）、按（アン）の四正手で構成されています。. 四正手は、太極拳の攻防の要となる技法であると共に、それぞれの勁の性質を表しています。. 四正の正は、四角（正方形）を意味し、各勁の向かう ここでは、ポン、リュー、ジー、アンがはっきりわかるように3つの動作に分かれた、心意混元陳式太極拳の古いバージョンの型で練習します。. まず、起式の動作の説明の前に、もう一度、ポン、リュー、ジー、アンを復習しましょう。. （コラム10/ 呉式太極拳は、より小さく、より内向きの動きを特徴としており、手技と推手（相手との接触を通じて技を練習する方法）に焦点を当てています。 孫式太極拳: 独特のステップと活発な動き |lab| xpv| lkk| iun| jsv| bul| vir| igg| nje| kpb| hmh| pye| hvl| pvg| ger| osx| hqn| jao| nfn| svu| ntj| tit| zqe| lvb| mwg| myo| brk| iwv| ylo| ccz| hpr| ckg| fvw| dsl| dsy| stu| ppq| wke| qtu| pgg| koz| qyb| xhp| kfz| ssd| nco| sum| sam| izj| dej|