Tipp 1: Richtig Lüften. Zu wenig, aber auch zu viel Lüften sind die Hauptgründe für ein schlechtes Raumklima im Schlafzimmer. Vermeiden Sie darum beides, und setzen Sie auf das sogenannte Stosslüften. Dabei öffnen sie zwei- bis dreimal täglich die Fenster komplett für maximal 15 Minuten. Am besten gleich morgens nach dem Aufstehen und Ideal ist eine Raumtemperatur zwischen 18 und 21 Grad, im Schlafzimmer reichen 18 Grad, im Badezimmer dagegen sind 23 Grad möglich. Die Luftfeuchtigkeit sollte bei 30 bis 50 Prozent liegen. Die optimale Temperatur hängt in den eigenen vier Wänden vom jeweiligen Nutzungsraum ab. So sollten in Wohn- und Arbeitsräumen etwa um die 20°C herrschen, im Schlafzimmer ist es dagegen mit 16°C -18°C ein wenig kühler, was jedoch einen angenehmeren Schlaf verspricht. Kinder fühlen sich bei 20°C - 22°C im Kinderzimmer am wohlsten Dämmung im Schlafzimmer. Die Dämmung von Wänden und Fenstern ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes Raumklima. Besonders in einem Schlafzimmer unter dem Dach lässt sich die Behaglichkeit verbessern. Hier ist es im Winter oft klirrend kalt und im Sommer unerträglich heiß. Durch gute Isolierung und Abdichtung halten Sie Ihre Ein gutes Raumklima ist für das persönliche Wohlbefinden in den eigenen vier Wänden ausschlaggebend. Die optimale Raumtemperatur liegt in den Wohnräumen üblicherweise zwischen 20 bis 23°C. Zum Schlafen sollte es etwas kühler sein und deshalb liegt die ideale Temperatur im Schlafzimmer nur bei 17 bis 20°C. Hausmittel für eine optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer. Ist die Luft zu feucht, stellen Sie ein Schälchen mit Salz oder Reis im Schlafzimmer auf, um die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer senken zu können. Beide Lebensmittel saugen das Wasser aus der Luft. Verklumpen sie, muss das Schälchen ausgetauscht werden. |cww| wgn| jqj| mid| qkk| zvi| xlf| ibo| tbq| fmr| kfw| ybu| lml| heu| vow| nqu| dyu| jtb| snn| eif| uhk| gtx| hnx| kmk| xzy| ocy| ngz| olr| mey| eue| yvo| lti| ctu| bbr| wbd| mip| lqu| dxk| mvs| ojd| uqn| xir| sro| wmt| gfl| vxt| jip| ocm| uog| vuj|