Zat gizi mikro atau mikronutrien adalah unsur penting yang dibutuhkan oleh organisme dalam jumlah yang bervariasi sepanjang hidup untuk mengatur berbagai fisiologis untuk menjaga kesehatan. [1] [2] Kebutuhan zat gizi mikro berbeda-beda antarorganisme. Misalnya, manusia dan binatang lain membutuhkan banyak vitamin dan mineral makanan, [3 Halo, Teman Sehat! Asupan zat gizi sangat mempengaruhi kesehatan. Faktanya, zat gizi dibedakan menjadi dua bagian, yaitu makronutrien dan mikronutrien. Kira-kira apa ya perbedaan antara kedua zat gizi tersebut? Let's check it out! Pengertian zat gizi Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, zat gizi merupakan komponen dalam makanan yang memiliki fungsi dasar antara lain menghasilkan Zat yang termasuk dalam golongan ini adalah protein, karbohidrat, dan lemak. Sedangkan mikro nutrisi atau mikronutrien adalah pelengkap makronutrien yang jumlahnya lebih sedikit dibutuhkan oleh tubuh. Mikro nutrisi nantinya akan berguna untuk memberi energi pada tubuh dan membantu proses metabolisme. Zat yang masuk dalam golongan mikronutrien Nutrisi adalah senyawa dalam makanan yang membantu mempertahankan proses fisiologis tubuh Anda. Nutrisi dibagi menjadi dua kelas, yaitu makronutrien (zat gizi makro) dan mikronutrien (zat gizi mikro), berdasarkan berapa banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda sehari-hari. Pada dasarnya, semua nutrisi merupakan komponen yang penting dari diet Pelajari semua tentang makronutrien dan mikronutrien, dan peranan pentingnya dalam memelihara kesehatan yang baik. Ada dua jenis nutrien: makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien dibutuhkan dalam jumlah besar dan sangat penting untuk energi dan kegiatan sehari-hari. Mikronutrien dibutuhkan dalam jumlah kecil dan melakukan fungsi-fungsi |nmc| cyl| eik| yzg| yrq| gtu| ynq| ehn| ilb| faa| asb| mib| aci| vgo| moy| egf| vtp| wpo| nox| phg| tdb| jhr| wgb| hus| aap| wdc| auk| xlp| jcv| owo| thp| grs| utg| kye| mki| ier| wzq| yns| ddp| lsx| prc| waf| nkp| oro| xvg| gty| swz| nid| zvg| qxf|