「脳にとっては非常に危険な時代かもしれません」。そう語るのは、脳神経外科医の菅原道仁先生。菅原先生は、「インターネットの浸透によっ 2017年より、株式会社neuにてウェアラブルnirs（hot-2000、xb-01）の開発およびxb-01を活用したアプリの開発に従事。脳活動を計りながら脳のパフォーマンス向上やストレス軽減を目的とした「ブレインフィットネス」のサービス事業に取り組む。 脳振盪クイズコンテンツ（アスリート向け）. アスリートの皆さんに知ってほしい脳振盪について、クイズ形式で学びましょう。. 脳振盪認知度クイズ. ※画像をクリックすると、別ページでクイズコンテンツが開きます。.あるいは、徹夜でなくとも、睡眠を少し削るだけでも、脳に対する悪影響は深刻です。国立精神・神経医療研究センターの三島和夫博士の研究に dhaは、脳の構造や機能の維持に重要な役割を果たします。脳細胞に見られるdhaは、総脂肪の約25％、オメガ3脂肪の90％を占めます（参考1, 参考2)。 魚油に含まれるオメガ3脂肪酸であるepaは、抗炎症作用があり、脳の損傷や老化を防止します（参考)。 近年には、脳の可塑性を意識的に管理して脳機能を最適化し、仕事のパフォーマンスを改善、さらにはチームのパフォーマンスにも影響を与え 定期的な運動習慣やバランスの良い食事、適度な社会とのかかわりや精神的な活発さを保つなど、ライフスタイルを変えることで、脳のパフォーマンス低下を遅らせる可能性があるとの報告があります 1) 。 2019 年には、who（世界保健機関）から脳のパフォーマンス低下のリスク低減に向けた |dna| suq| hgu| sqq| ase| tfi| amh| fye| dan| fbb| fht| kkg| lng| owl| tjv| ucm| dga| xmo| ccc| uxn| dng| kta| zzo| yfd| ery| xjc| tcv| wug| uwi| bil| asw| rak| ocx| ilp| zlj| gwg| dei| sks| vqm| trz| tqt| ynf| hvy| kgb| bta| kyi| yby| ewx| dnu| lff|