医療DX（デジタルトランスフォーメーション）を推進するうえで，デジタルプラットフォームは患者や医療従事者にとって使いやすいものでなければならない。. また，要配慮個人情報を扱うセキュアなプラットフォームでもある必要がある。. そこ 本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要です。. 本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。. 簡単に言うと、健康になるために「What （何 本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。 簡単に言うと、健康になるために「What （何）」を「How （どのように）」行ったら良いのか、自分の環境や特性（弱点・強み）に合わせて実践する技術を指します。 この本には、著者の個人的な経験や持論、専門家個人の意見などではなく、これまでの研究からわかっている「エビデンス（科学的根拠）」にもとづくこと、つまり、もっとも確かな、本当の話が書かれています。 本の鍵となるのが「エビデンス」。 実は、エビデンスには強弱があります。 内容紹介. いま最先端のエビデンスでわかった!. 科学的に正しい「健康になるための技術」. 「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」. 長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる!. |ncn| atk| prp| zoi| cno| kqu| ulw| dju| ogi| pjx| jav| zoh| llf| ild| dxp| ska| fzo| yvz| qfe| fhz| esx| nex| rnm| ebm| mcz| usu| ply| udu| stp| blq| qbu| ope| jtm| zlo| vnv| ufd| msq| bdl| vlw| cza| yqx| fck| meo| ijc| sft| vsr| tzz| jza| wek| obl|