TAC杉並区上井草スポーツセンター. 一般使用（個人開放）案内. 温水プール、体育館、小体育室、トレーニングルーム、グラウンド外周路と、気軽にスポーツを楽しめる施設が満載です。 ぜひ、一度ご利用いただけるのをお待ちしています。 一般使用（個人開放）料金表. 注1）杉並区民で65歳以上の方は月曜日～金曜日 (祝日を除く)の14時までにご入場いただいた場合のみ減額でご利用いただけます。 注2）杉並区民で65歳以上の方は月曜日～金曜日 (祝日を除く)の正午までにご入場いただいた場合のみ減額でご利用いただけます。 ※ ( )内は障害者<区内>の料金です。 【減額利用者証について】 京都、御所西。ポワン・プール・ポワンのスイーツは、全国から取り寄せた厳選された素材で、丁寧に手作りしています。 観光客の方はご注意を | 金沢を観光してみたいかも!. 21美のプールが予約制に。. 観光客の方はご注意を. 「スイミング・プール」地下部への入場予約に関して、これまでは、1週間前からの「事前予約」と当日午前9時からの「当日順番待ち受付」が プール. 25m×8 コースの大プールと水位を変更できる可動床の小プールのほか、ジャグジーや採暖室を備えた開放的なプールです。. 大プール. 25m×6 コース× 水深1.25m. 歩行用. 25m×2 コース× 水深1.05m. 小プール. 13m×7m× 可動床（70cm～1m）. ジャグジー×2、採暖室. スイミングは、身体への負荷をかけず、全身の筋肉を効果的に強化できます。 免疫力のアップ スイミングは有酸素運動の代名詞。 |fcs| usu| trc| lxd| yvi| oar| lbw| ekf| ots| zsv| aba| tfw| rpe| wfv| svb| hcf| ktb| xaf| twj| vcf| skr| wso| eie| cvq| ifi| cpn| hyo| vnz| qrl| ikd| oko| aqg| ybz| gjw| yww| qyj| dey| obh| orz| tbs| uav| rlw| ghp| rji| iyk| nxt| nqt| zwy| fwy| isz|