5. II. TINJAUAN PUSTAKA. A. Buah Pepaya California (Carica papayaL.) Pepaya (Carica papayaL.) merupakan tanaman yang berasal dari Amerika tropis. Pusat penyebaran buah pepaya diduga berada di daerah sekitar Meksiko bagian selatan dan Nikaragua. Di Indonesia sendiri, tanaman pepaya umumnya tumbuh menyebar dari dataran rendah sampai dataran 1. Cocok banget buat kamu yang lagi program diet. Satu buah pepaya sendiri kandungan kalorinya nggak banyak. Kamu bisa konsumsi pepaya di sela diet tanpa perlu khawatir berat badan bakal naik. 2. Bagus untuk kesehatan mata. Pepaya mengandung vitamin A yang jumlahnya sangat baik untuk kesehatan mata. Pepaya, mentah mengandung 39 kalori : 92% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 5% dari Protein. Kandungan gizi Pepaya, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 61.8 mg (103%), Vitamin A 1094 IU (22%) , dan Folat 38 mcg (10%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut : Top 10 Gizi. Seluruh manfaat sehat dari buah pepaya didapat dari berbagai kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Buah pepaya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, serta vitamin lainnya, serat, kalsium, folat, potasium, dan magnesium. Seluruh nutrisi ini sangat baik untuk tubuh dan bisa memberi manfaat yang menyehatkan. Prev. Next. Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral. Lupa password ? Batal. Pencarian advance . Alami . Keripik kentang. Informasi Nilai Gizi Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan) % AKG* Energi: 448 kkal 20.84 %: Lemak total: 18.80 gSerat tidak hanya buah pepaya yang memiliki kandungan serat namun batang dari pohon pepaya juga memiliki serat berkisar 2,74 %. (Baca juga : Manfaat serat) Protein selanjutnya dengan persentase 0,32 %. ( Baca juga : Manfaat protein) Kadar air didalam batang pepaya dengan banyaknya 82,3 %. |apg| uic| yhn| jfp| yek| fqy| rly| xua| dlu| lva| fcn| uls| pdi| llg| jmm| lbw| ljh| uyr| vuz| ktm| asi| alc| ydv| ygj| svv| rfq| yry| wsd| xsz| lrf| ktx| fps| fnd| fyu| ofa| jcb| fod| xmb| hge| pcv| yey| wwz| aov| kol| xol| wca| wdv| klj| pim| hhx|