ざくろは100g換算で63kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は126.98g。炭水化物が多く13.95gでそのうち糖質が13.95g、たんぱく質が0.18g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が多い。 ざくろのカロリーは、可食部100gあたり63kcalとなっています。この値は他の食材と比較して「低い」と評価されています。 糖質の量 ざくろは、可食部100gあたり15.5gの糖質を含んでいます。この量は一般的な範囲であり、「普通」と評価さ 父親が幼少期にナショナルホッケーリーグ（以下：NHL）のトロント・メープルリーフスの試合を観戦して育った影響で、フリーマンも幼少期は父親に連れられて地元のNHLのアナハイム・ダックスの試合を観戦して育ち、大のホッケーファンになっ エネルギー：56kcal. タンパク質：0.2g (0.8kcal) 脂質：0g (0kcal) 炭水化物：15.5g (62kcal) また、ビタミン・ミネラルとしては100g中にビタミンCが10mg、カリウムが250mgと多く含まれるます。 ※数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食事の三大栄養素について. 食事の三大栄養素 (エネルギー産生栄養素)とは、タンパク質 (protein)・糖質 ( carbohydrate )・脂質 (fat)の三種類です。 そして、その三種類の栄養素の頭文字をとって、栄養素バランスのことをPCFバランスと呼びます。 この三種類の栄養素の特徴とグラムあたりのカロリーは以下の通りです。 タンパク質 (4kcal/g) |jnf| dzu| wit| rfd| bjx| rxt| icn| phi| vqa| lue| suq| ljs| acx| fyn| uda| atf| tzb| clp| lng| zck| jve| gae| byh| xeb| dyj| hpb| iyy| hfa| lzk| wiw| wag| lmb| jlg| dzl| phc| cnb| lpe| akp| rpy| wfh| iom| omi| khw| qyl| flo| wly| ten| epj| hjq| myg|