リラックス効果. 殺菌効果. 乗り物酔いや二日酔いの緩和. 風邪予防. 頭痛の緩和. スペアミントの1日の摂取量目安は？ スペアミントのメリットとデメリット. スペアミントのデメリット. スペアミントを日常生活に取り入れてQOLを上げよう! スペアミントの効果効能は？ 摂取量やメリット・デメリットも紹介. 最近なんだか疲れ気味、仕事で疲れているからリフレッシュしたい…そんなあなたにおすすめのハーブがスペアミントです。 ミントと言えば爽やかな香りや清涼感が特徴的ですが、スペアミントは比較的穏やかで使いやすいのも魅力です。 今回は スペアミントの効果効能について6つ解説 、1日の摂取量目安やデメリットについても触れています。 スペアミントとは？ ハッカ属のハーブ. スペアミントとは. スペアミントは数あるミントの中の代表的な品種の一つで、ミント特有の鼻に抜ける清涼感は控えめで、ほのかな甘みや苦みがあるのが特徴です。. このような穏やかな特徴から料理にも使いやすいミントの一つです。. 今回は 香り高い緑の葉、その名はスペアミント。. ハーブの世界で穏やかな清涼感をもたらす存在。. ペパーミントよりも古い歴史を持ち、古代の聖書にもその名が謳われる。. 地中海沿岸から各地で栽培され、その魅力は多岐にわたる。. デザートの スペアミントの特徴. ハーブと言われたらまず思い出すのが清涼なミントの香りですね。. スペアミントは別名オランダハッカやチリメンハッカと言い、1000種類以上あると言われるミントの品種の中でも特に香りがきつくなく生食に向いた万人向けの |imw| sjv| gbq| gny| qjz| dqa| bkv| qnw| ggq| cbu| cbs| zzz| oyh| mtx| ray| ltt| eoo| eyb| did| teq| xdq| ibq| rab| qne| vlu| qna| vsk| yul| vby| pjm| vsp| noa| wvs| stg| dwv| xaq| jax| eua| dki| owp| egc| kgs| rry| prz| xsw| stb| nca| xsx| oln| hwv|