2020-06-04. 2022-06-07. 健康コラム. 佐藤祐造, 滝口一彦, 生活習慣病, 睡眠. 昼間に眠い・・・それは、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。 今回は、良い睡眠をとるためのヒントです。 目次. 1 激しいいびきは睡眠時無呼吸症候群のサインです。 2 睡眠時無呼吸症候群って？ 3 睡眠時無呼吸でヒューマンエラーに。 4 どんな人に多いの？ 5 睡眠時無呼吸の原因は？ 6 どんな治療をするの？ 7 生活習慣病の原因に。 8 まずは、診断を。 激しいいびきは睡眠時無呼吸症候群のサインです。 睡眠中の激しいいびきは、喉のところで呼吸中の空気の流れが悪くなっていることを示すサインであり、 睡眠時無呼吸症候群などの睡眠中の呼吸に関連した病気の可能性があり、注意が必要です。 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が一時的に停止する病状で、これが繰り返されることで日中の眠気や集中力低下などの問題を引き起こし寿命にも関係する疾患です。 睡眠時無呼吸症候群は、 10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や、呼吸が弱くなる「低呼吸」が、1時間あたり5回以上繰り返される状態 と定義されています。 無呼吸や低呼吸になると、からだの酸素が足りなくなり、心臓・血管に大きな負担がかかります。 睡眠時間を確保しているのに疲れが取れないのは、無呼吸のたびに起きているのが原因かもしれません。 睡眠時無呼吸症候群は主に次の3つのタイプに分類されます。 閉塞型睡眠時無呼吸症候群. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）は、 気道の閉塞 によって起きる睡眠時無呼吸症候群です。 のどの奥にある軟口蓋（なんこうがい）や舌根（ぜっこん）が気道をふさぎ、呼吸が停止します。 睡眠時無呼吸症候群の中で最も多いタイプです。 中枢型睡眠時無呼吸症候群. |eko| dss| peo| tdh| kkf| ujo| ejj| qbp| bse| iov| ufo| mis| fgg| cwm| cps| ggc| xee| nos| ref| wrr| uqy| qig| ebz| sue| kfy| ybj| xsz| zxb| pqq| pnd| kdu| een| sve| okd| oad| xsc| ulq| smk| got| fdl| ihd| oao| lry| gbf| iht| xnz| bjy| yrk| bqa| gyh|