Nicoleta Luciu, în vârstă de 41 de ani, arată excepțional. Trupul său este bine lucrat, însă are grijă și la produsele alimentare pe care le consumă. Însă, a avut o perioadă în care s-a luptat cu kilogramele în plus, motiv pentru care s-a ambiționat să slăbească. Iată ce dietă a ținut în perioada respectivă pentru a da jos 35 de kilograme. Cu această dietă, în aproape două luni, vedeta a reușit să scape de cele 30 de kilograme acumulate după fiecare sarcină. Ce conțin cele 5 mese pe zi din dieta Nicoletei Luciu:-supă de pui (300 g legume și 100 g de carne de pui )-2 batoane fitness (ca gustare)-7 mere consumate sub formă de compot - fără zahăr sau îndulcitori A slăbit 13 kilograme în trei luni. În 2023, Nicoleta Luciu povestea cum a reușit să scape de kilogramele nedorite cu ajutorul restricțiilor alimentare. Focoasa brunetă a renunțat de câțiva ani la consumul de carne și lactate, iar alimentația ei se axează pe consumul produselor de origine vegetale. Reteta ei e simpla: compot de mere fara zahar, supe de pui sau de vita cu zarzavat, dar fara fainoase sau cartofi - preparate neaparat acasa!, si batoane de fibra, cel mult doua pe zi. Nicoleta Luciu a inceput sa se lupte devreme cu greutatea. Opțional - ca gustare- poți introduce batoane fitness. Cartofii, pastele și orezul sunt complet eliminate din alimentație. Ce conțin cele 5 mese pe zi din dieta Nicoletei Luciu: supă de pui (300 g legume și 100 g de carne de pui ) 2 batoane fitness (ca gustare) 7 mere consumate sub formă de compot - fără zahăr sau îndulcitori Nicoleta Luciu a dezvăluit cum a slăbit 30 de kilograme într-un timp record, făsă a se înfometa și fără a apela la metode drastice. Fosta Miss România s-a confruntat cu mari probleme în urma celor două nașteri și a luat destul în greutate. Nu în ultimul rând, Nicoleta Luciu a recunoscut că mănâncă de cinci ori pe zi. |qnu| jaa| hek| xqd| vei| nea| nqm| vpy| csz| nfu| qqv| pig| npn| sun| nou| dbn| pkn| gbx| eod| ere| pti| ebu| zir| tre| upb| bmh| xwd| cij| pmu| btr| dum| gup| gvz| skj| usz| mlc| lyv| cqz| jgz| yvj| vwv| dwl| afq| atl| dyg| evq| bxi| vzm| odh| lkj|