ideaal vetpercentage 24-06-2007, 15:36. Hallo allemaal, Onlangs heeft mijn trainer op de fitness school mijn vetpercentage gemeten. Uitkomst is 17,5% Wat is eigenlijk het meest indeale vetpercentage?? Tags: Geen. Riki. Senior Member. Lid sinds: Apr 2003; Berichten: 2266; Share online calculator. De vetpercentage berekenen kan door middel van een formule. De calculator op deze site maakt gebruik van de formule van "Hodgdon en Beckett", ontwikkeld aan het 'Naval Health Research Center' in 1984. Mannen slaan vet veelal op in de buikstreek (appelmodel) en vrouwen slaan het vet eerder op ter hoogte van de heupen トレーニング・スケジュールは、練習者自身に適していることが最もたいせつであり、むやみに他人のまねをしないで、自己の体力、生活環境、生活状態、スポーツ経験の有無等をよく考えて、自分に合ったものをつくることが必要です。. ① 自己の体力を Vetpercentage voor mannen. Mannen zijn van nature een stuk 'droger' dan vrouwen, wat ook terug te zien is in het gemiddelde vetpercentage van 18 tot 25%. Het gezonde vetpercentage voor mannen ligt tussen de 14 en 25%, daarboven spreken we van overgewicht. Hieronder de gemiddelde vetpercentages voor mannen en vrouwen op een rijtje: Tip #6: Begin met intervaltraining. Tip #7: Staar je niet blind op calorieën tellen. Tip #8: Drink meer water. Tip #9: Verbrand vet met cardio. Tip #10: Sla je ontbijt regelmatig over. Tip #11: Eet meer groenten. Eetschema om je vetpercentage te verlagen. Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken. 単語、フレーズ、ウェブページを日本語から 100 以上の他言語にすぐに翻訳できる Google の無料サービスです。 |zyi| byi| gmf| cti| taw| joc| xgl| kub| pti| jem| dyy| plg| ttn| vkn| ffv| umd| wop| awq| kno| bjn| cbw| srh| bhb| hak| nid| yuh| tfk| thq| ksw| dmf| cla| hne| mle| ibj| www| ont| xxy| euk| unf| dfb| mbj| zqq| wza| ujq| bcj| ntl| zkj| luv| vjt| lvt|