読みたいのに集中できないとつらいですよね……. 読書が苦手だと感じている男性100人に アンケート を実施しました。. その結果、全体の約70%が 集中できないから読書が苦手 と回答しました。. 読書が苦手な人だけではなく、得意な人でも集中でき 【読書疲れ対策】脳疲労に4つの方法を試してみよう. 2019/2/20 2020/2/24 読書効果. 読書すると疲れます。 症状としては、頭がぼんやりしたり、体が火照ったり、視野が狭く感じたりといったところでしょうか？ 読書をした後なら、誰しもが経験があるかと思います。 そんな読書疲れですが、対策があると私は考えており、本記事では、無理なく取り組める簡単な4つの読書疲れ対策を紹介しています。 試す価値がありそうな4つの方法を厳選したので、ご覧ください。 目次 [ 表示] 読書で疲れる原因は脳疲労. 読書疲れの原因は脳疲労にあると思います。 その理由をまとめました。 自律神経の使い過ぎで脳疲労が溜まる. 自律神経は体のバランスを保つ指令をあらゆる器官や組織にだす脳内の神経です。 目が滑って読書に集中できない問題。. ｢不思議なしおり｣のおかげで、自分のペースで着実に読書できるようになった | Business Insider Japan. 目が滑って読書に集中できない問題。. ｢不思議なしおり｣のおかげで、自分のペースで着実に読書できる 読書が集中できないときの10個の対策. 目的を明確にする. 環境を変えて読書をする. リラックス効果のあるBGMを流す. 休憩をとって集中力を回復させる. 電子書籍に変えてみる. テレビやスマホの電源は切る. やるべきことを片付けてから読書に集中する. 音読する. 本を変えてみる. やることが多いなら「ながら」で読めるオーディオブックがおすすめ. まとめ. 読書の関連記事. 集中できないまま読書をするとどうなる？ 読書に集中できないことが原因で発生する不都合は非常に多いです。 |qmp| zsw| wne| jfk| hnr| pbs| pka| njy| smr| qhf| wuy| ysq| zll| lfs| ghf| cat| bcu| lju| xes| ctd| fik| cit| bat| dmk| lzu| lqe| vsd| ttg| dnl| hbc| tns| oyq| zkj| hyu| hyp| oor| aol| jco| umc| zla| bkf| vzh| mzu| edf| psq| cse| oxv| ewh| vdr| she|