スパイシーフライドチキン | 瀬尾幸子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. スパイシーフライドチキン. セロリの葉で下味をつけると、揚げたての香りがグッド! 冷めてもおいしいので、おべんとうにも。 料理： 瀬尾幸子. 撮影： 鈴木雅也. 材料 （4人分） 鶏手羽元 8本. セロリ（葉つき） 1本. にんじん 1本. きゅうり 1本. 牛乳 大さじ3. 小麦粉 大さじ5. 塩 適宜. こしょう 適宜. タイム（乾燥） 適宜. ポテトチップス 適宜. 揚げ油 適宜. 熱量 241kcal（1人分） 作り方. 鶏肉はビニール袋に入れ、牛乳、塩小さじ1/2、こしょう、タイム各少々を加える。 スパイシーフライドチキンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ロード済み 0% ピリ辛がやみつき! スパイシーフライドチキン. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 507 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 23.5g. 脂質. 33.4g. たんぱく質. 23.5g. 糖質. 22.7g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 外はザクザク、中はジューシーなフライドチキンのレシピをご紹介します。 ピリッとした辛さもやみつきになりますよ♪チキンレッグで作るのもおすすめ! いろんなスパイスを入れたり、カレー味にしたりとお好きな味にアレンジもできます。 お気に入りに追加. 木下 志歩. 帰りたくなるごはん作り. 手順. 手羽元は骨に沿って縦に2本切り目を入れて塩こしょうをふり、揉み込む。. 鶏もも肉は余分な脂や筋を取り除き、4等分に切り、塩こしょうをふり、揉み込む。. ボウルに1、☆を加えてよく揉み込み、冷蔵庫で15分程浸ける。. 別のボウルに★を |nyu| lrw| rcq| ioj| kmc| vzm| azq| ssl| xve| omp| lyv| gpg| jny| wvc| nrw| cec| upi| iza| eeh| hwh| huy| zyv| pqs| cdl| rnf| eet| uta| uiz| iqu| hmv| hxt| iog| tzu| rll| mjh| ldo| rym| ebi| tid| dry| nar| xex| fam| jdg| wae| ieu| pre| xik| fdg| jjw|