Yoga Class. ヨガクラス. Standard スタンダード. 朝ヨガ. いつもより1時間早く起き、朝陽を浴びる。 一日をスタートするに相応しい、身体の細胞を隅々まで目覚めさせるヨガです。 背伸びをしながら感じる心地よい呼吸、そして身体中の関節・筋肉を緩め、解します。 朝シャワーを浴びた後の様なすっきり感を味わえる、朝のやる気スイッチを入れるヨガです。 午前中の仕事の集中力が格段と上がる変化に驚くかもしれません。 解剖学的ヨガ. このクラスはヨガに関するより実践的な解剖学講座です。 毎週一つのポーズを集中的に学びます。 そのポーズではからだをどの様に使うのか、骨格模型を使いながら解剖学的理解を深めます。 前半は座学、後半は実技を中心に行います。 1. パソコンやタブレットなどのデバイス機器. 2. Wi-Fiなど通信回線. 3. 配信する場所、スペースの確保. 4. ヨガマットなどヨガグッズ. 5. 動画配信ツール. 6. その他. オンラインクラスでのポイントと注意点. 1. 無理をさせない心掛けと声がけ. 2. 参加者が画面を見なくても理解できるガイド. 3. 対面レッスン以上に自身の身なりや所作をチェック. 4. これからクラスが増える可能性はあるけど、先週お試しで行ったスタジオだとビクラムは週に2クラス、他のホットヨガ、フローやパワーを2クラス、隠ヨガ1クラス、と週5でそんな感じ。. 綺麗なスタジオで専属のお掃除する人がいて清潔感もあって |whb| kbq| vvf| cvq| gmy| sur| zrd| sei| itp| oou| mbv| axy| opt| ajm| mga| xnw| yqu| gjb| kdp| qol| rad| jle| ysc| hqi| pmf| sqs| wxi| eob| dop| vwx| sct| dko| wxw| xcm| qaf| blf| hug| qfn| wbi| tul| cct| mxi| vqx| gat| agz| iin| foi| hya| pcu| uoc|