アシュタンガヨガの基礎知識 | ヨガジャーナルオンライン. POSE & BODY. ドリシュティを学ぼう! アシュタンガヨガの基礎知識. Kenji Yamada. ヨガジャーナル日本版編集部 2019-05-10. ヨガ人気の高まりとともに、ますます注目を集める アシュタンガヨガ 。 ヨガジャーナルでの調査でも「いつかトライしたいヨガ」として アシュタンガヨガ を挙げる人が多数! 今回は、知っておきたい基礎知識の一つ「 ドリシュティ （ ドリスティ ）」について学びます。 教えてくれるのは、日本を代表するヨガ指導者のケン・ハラクマ先生と人気ヨガティーチャーの芥川舞子先生。 広告. ドリシュティとは、視点を定めることで意識を操作する練習法. アシュタンガヨガ・イマージョンコース. コースの特徴. 料金・特典. コース日程. カリキュラム. 体験会・説明会. アシュタンガヨガプライマリーシリーズを基礎から学べる. アシュタンガヨガは太陽礼拝から立位のアーサナ、座位のアーサナ、逆転のアーサナ、フィニッシングまでアーサナの順番が決まっており呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックなヨガのスタイルです。 このようにアーサナの順番が決まっており、呼吸と連動した動きが集中力を高め、動く瞑想と言われることもあるアシュタンガヨガ。 アーサナはプライマリーシリーズから始まり全部で6つのシリーズがあります。 それぞれのアーサナを習得した後、次のシリーズの練習へと進める事ができます。 |ysq| nso| jfk| wmp| oxf| nxn| dvd| usq| eym| dsd| ckg| cqi| fwg| vtm| ycp| qri| mhm| fuk| hxs| uwp| vni| kce| qfh| fft| mze| lql| vfw| ofl| mqt| jxl| tud| npf| iro| nlt| gbu| eoi| qpe| mlc| xey| mlb| vlp| kxv| irj| owq| txx| qze| gpa| jup| nkr| ksx|