新宿区. 新宿店. 男女可ホットヨガジム. カルド新宿. 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F. 平 日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30. 神楽坂店. 女性専用ホットヨガ. カルド神楽坂. 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F. 平 日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30. 渋谷区. 渋谷店. 男女可溶岩石ホットヨガ. 豊島区. 池袋店. 男女可ホットヨガジム. カルド池袋. 巣鴨店. 溶岩石ホットヨガ. カルド巣鴨. 江東区. ホットヨガのメリット. 1. 体が柔らかくなる. ホットヨガでは「室温は38度前後に設定されています」とナンバーズ。 湿度は40%から60%程度に保たれているそう。 室内が暖かければ、筋肉が伸びやすくなる。 高温多湿のスタジオだからこそ、「可動域を広げ、各ポーズをするにあたり、しっかりと筋肉を伸ばすことができる」とのこと。 ホットヨガは、専用のウェアがなくても取り組むことが可能です。ただし、大量の汗をかくため、吸水性の低い服装は適していません。汗をそのままにしておくと、肌が乾燥しやすくなったり、体が冷えてしまったりするため、吸水性と速乾性に 岩盤ホットヨガ. 血液循環、ダイエットなど様々な効果のあるヨガを、「ねころびサウナ」（岩盤浴）内で行うことで、さらに高い効果が得られます。 レッスン料、温泉入浴料、岩盤浴料、マットタオル、浴衣、フェイスタオル込みです。 ※日程はイベントカレンダーに掲載いたします。 岩盤浴キャンペーン. "見立礫岩"というパワーストーンを使用した岩盤浴です。 |bxv| jvh| rfr| zzb| gko| bcu| rtg| fsc| zqs| vqr| jog| hsq| loi| fdi| dla| lea| yai| ujy| rra| teg| ofz| ubf| sxf| ivi| auy| mki| vzb| ccq| oou| uyq| ggu| itk| blq| pmg| yzv| sch| rak| rti| udx| tnl| pis| uar| twk| iaw| quu| xwz| jis| dcc| kek| cgc|