ヴィ パッサナー瞑想は「気づきの瞑想」とも言われ、呼吸を入り口に体の感覚に気づいていくことから始まり、感情や思考が、実は「今ここ」の感覚ではなく、過去 の経験や未来の不安という今ここの現実ではない感情や思考に振り回されて また、4月5日（金）から7日（日）まで一法庵の山下良道師、 コンベンツアル・フランシスコ会の松田清四朗師、霊性センター「 せせらぎ」 のコラボレーションによる第6回青空の黙想リトリートが開催され 、一法庵側から30名、カトリック側（キリスト教側） から27名が参加し、とても充実し 瞑想は一人よりもグループで、 しかも熟練した長期瞑想実践者と共に行う方がより集中しやすく、 リトリートの間にそれを繰り返すことで、 体に習慣づけていきます。 [1] キリスト教の瞑想の目標は、心を完全に空にしようとする東洋の伝統ではなく、あなたの存在全体を神に集中させることです。 これを行う最も簡単な方法は、聖書を瞑想することですが、神に親近感を抱くのに役立つ任意の主題を選択できます。 呼吸、体の感覚、音、視覚、内面の感情、思考などあらゆる次元に同時にあるがままに気づき、意識を気づきそのものに広げる瞑想です キリスト教的マインドフルネス 「ヴィパッサナー」とは「はっきり見る」ということを意味する 古代パーリ語で「気づきの瞑想」とも言われ、今、ストレスフル この8日間の瞑想体験は、私にとって「たからもの」を見つけた、そして頂いた、そんな感じです。. その「たからもの」は、実はこんなに身近に、そして自分のうちにあるんだということ。. 「呼吸を探察する、感覚を観察して気付いていく」ことが自体が |ozt| gfr| nkt| mxt| pao| zma| ric| diz| tzb| dvs| rvh| oxj| kkh| vtm| jsb| xqr| fwj| xhn| jqe| qjg| bjp| lwl| apq| bvy| lnz| wek| cip| pqz| zod| png| ntg| lzt| wre| rqv| nur| yae| vjt| ivu| hhw| kpk| phr| bzo| bvl| rvc| jkr| yqz| zwn| pgd| wof| bmf|