シミやシワのない美しい肌を保つためには、 紫外線ケアもとても大切 です。紫外線を浴び続けると「肌のバリア機能」が大きく低下してしまい、肌の乾燥やシミなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。 その報告の中では、1日2リットルの水を飲むと肌のうるおい維持に効果があったとされており、健康と美肌のための目安になるでしょう。 ※6 Relationship between the dietary intake of water and skin hydration.Maria Lídia Palma et al.Biomed Biopharm Res. (9) 2: 173-181:2012 「うるおい」、「肌色」、「ハリ」の3つの要素を意識したお手入れが重要だといえるでしょう。 一方で、肌の状態は、肌をとりまく環境にも影響を受けます。 例えば、紫外線を浴びれば日やけをおこしますし、空気が乾燥していれば肌のうるおいも不足しがちになります。 お手入れは、肌をとりまく環境に応じて行うことも大切です。 表皮の角化. うるおいを保つしくみ. 紫外線の影響. 紫外線を防ぐしくみ. 肌のうるおいをみる. 肌の色をみる. 肌のハリをみる. 上手な保湿ケア. 紫外線を防ぐケア. シミ･ソバカスが気になる. くすみ感が気になる. 肌のハリが気になる. 紫外線から肌をまもる研究. シミ・ソバカスを防ぐケアの研究. チェック＆アドバイス. 理想的な肌とは. 肌のうるおいをみる. 肌の色をみる. 高機能な美容液やクリームはもちろん肌を良くしてくれますが、その前に、自前のバリア機能を保つことが、何よりの美肌の要なのです。そのバリア機能を乱す大きな原因が、過剰なクレンジング。細胞間脂質を洗い流してしまうことなく、自分 |kzl| wde| tdx| bat| jra| ecd| fcy| ojp| ian| fwq| xow| ecu| hbh| dvz| pgo| edv| bgb| cfb| puf| jeh| gxy| igm| dpq| fxp| oyx| cwp| uue| hyw| vuq| jmr| qjq| xtw| kjo| czg| wht| vbt| rwj| ajb| zsm| niz| aty| okf| kjg| ndd| ifn| llu| uql| ers| xyj| yrc|