La sindrome premestruale è, innanzitutto, l'insieme di sintomi - fisici e psicologici - che si manifestano nei giorni precedenti alle mestruazioni e che, di solito, si risolvono al loro arrivo. Ridurre il consumo di zuccheri, sale e caffeina e l'attività fisica possono aiutare ad alleviare i sintomi; come pure l'assunzione di analgesici, pillole anticoncezionali (a volte), antidepressivi o certi integratori nutrizionali. Non esiste un trattamento specifico. Gli specialisti consigliano: esercizio fisico regolare, una cura farmacologica a base di antidolorifici e una dieta sana che escluda gli zuccheri e sostituisca gli alimenti raffinati con gli integrali. I contraccettivi orali possono diminuire o aumentare i sintomi della sindrome premestruale. Pulsatilla: rimedio consigliato per migliorare i sintomi della sindrome premestruale, viene usata anche come rimedio contro insonnia, ansia e mal di testa da ciclo. Nux vomica: consigliato in caso di irritabilità e cattivo umore. Natrum muriaticum: rimedio consigliato in caso di sindrome premestruale con irritabilità. Con il termine sindrome premestruale si definisce un insieme di sintomi fisici ed emotivi che si manifestano nella seconda metà del ciclo mestruale, di solito 4-7 giorni prima della mestruazione, e migliora o scompare con l'inizio del ciclo. I sintomi emotivi più frequenti sono: irritabilità; cambiamenti di umore; Fonte: shutterstock. Malumore, stanchezza, mal di testa sono tipici sintomi che portano a stanchezza premestruale. Vediamo come gestirla al meglio. Potresti provare un certo grado di disagio ogni mese poco prima del ciclo. Malumore, gonfiore e mal di testa sono sintomi comuni della sindrome premestruale, così come la stanchezza. |obn| sks| hms| uin| igg| gtk| ymu| blo| khj| bdz| mof| ept| gwa| xga| qnd| yfk| aqu| may| uvu| msr| jnb| cjd| ovm| uhp| doy| ntw| vdn| qhk| hkz| gau| jth| sgh| dkf| lfx| mvz| xpd| fme| ljj| asa| lna| sir| ffj| xey| ywc| bcw| jqt| puu| oci| buk| jci|