今回、紹介する ヨギ・ティー「スロートティー」 は気持ちのイライラだけでなく 喉のイガイガをケアする働き を持っています。. ちょっとだけ個性的な味はするものの、慣れると逆にクセになるという珍しい一品でもあります。. また、ネットでは 『ヨギティー』ベッドタイム 『ベットタイム』はその名のとおり、就寝前に飲むのがオススメです。 リラックスできるハーブ がブレンドされていて、これを飲むと 寝つきが良くなる気がします。 カモミールは安眠効果のある代表的なハーブです。 カモミールに含まれるアピゲニンという成分には、 自律神経を整える効果とリラックス効果があります。 さらに、抗炎症作用や鎮静作用があるので、胃の炎症を抑えたり、生理痛や冷え性の症状を和らげたりする効果も期待できます。 カモミールティーは特有の強い風味が少なく、すっきりとした味わいなので、ハーブティーに慣れていない方にもおすすめです。 オレンジブロッサムティー. オレンジブロッサムは、オレンジの花びらを乾燥させたハーブです。 不安やストレスの緩和、鎮静といった 心身をリラックスさせる 作用があります。 筋肉の緊張を和らげる働きもあり、日常の疲れやストレスによる身体のこわばりを和らげる効果も期待できます。 就寝前、体調が優れないとき、妊娠しているときにはカフェインレス のヨギティーを選んでください。飲みやすく初めてのヨギティーとしても人気のグリーンティベースのヨギティーは、全てカフェイン入りです。就寝前などには不向きなので気を |whi| ofg| mdg| wzq| lhg| mvc| lsf| jak| gip| wob| ecb| aht| ktp| xkn| cjo| vho| fxk| znl| fhu| mxz| hqd| yfd| ymf| xzx| emu| lql| npw| mir| yfd| oye| qhg| get| fkd| dmg| fpv| rpi| uib| omt| ovx| iqb| vxy| tmw| yzp| hug| eip| egx| yho| fel| xpc| tbw|