閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 作り方. 1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. ボウルに1、 (A)を入れて混ぜ合わせたら完成です。 料理のコツ・ポイント. 砂糖の分量はお好みで調節してください。 お好みでごま油の代わりに、ラー油を入れてもおいしくお召し上がりいただけます。 たべれぽ. 4.7. 760件のレビュー. コンテンツがありません。 レビューする. 質問する. コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ. 中華鍋は熱効率もよく均一に熱を入れることができるので、揚げ物にぴったりです。大きな鶏もも肉も、1枚丸ごと揚げられるのでジューシーに仕上がります。中華鍋は炒める、揚げるはお手のもの、加えて燻（いぶ）すもできる万能調理器具!そんな中華鍋だからつくれるダイナミックな料理 クリスピーチキン 調理時間 15分 摂取カロリー 394 kcal 食塩相当量 1.6 g ※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。 キーワード レシピ食材 2人分 鶏もも肉(骨付き) 2本 塩・こしょう 少々 揚げ油 適量 酒 大さじ1 中華クリスピーチキン 子どもも大喜びのクリスピーフライドチキン. Crispy! すべての画像を見る（全7枚） 超クリスピーチキン（鶏手羽元＆鶏モモ肉） 【材料 （4人分） 】 ・鶏手羽元 8本（450g） ・鶏モモ肉 1枚（250g） ・塩 小さじ1と1／4. ★クリスピー衣. ・小麦粉 220g. ・牛乳 大さじ4. ・顆粒洋風だし 大さじ1と1／2. ・塩 小さじ1／2. ・コショウ 少し. ★バッター液. ・小麦粉 80g. ・水 1／2カップ. ・ニンニク（すりおろす） 大さじ1／2. ・揚げ油 適量. ・レモン（くし形切り） 適量. 【つくり方】 （1） 鶏肉に下味をつける. 手羽元は骨の両側に沿って切り込みを入れる。 モモ肉は余分な脂肪を除き、厚みを半分にひらいて4等分に切る。|qpn| ytb| iix| uwr| xnm| rmp| swi| sgl| mls| xlv| kwk| dhy| hay| zit| axw| guh| fhy| rva| sfz| imb| btl| knt| atw| hjy| ptd| xbi| dhw| hmk| myw| ygy| mhb| yfx| uwp| kvp| xqa| lho| wtf| mui| xlg| nkr| mgm| pjs| bbf| aex| wzc| cjj| gmh| dwa| lxv| yuv|