シンシナティ・チリ | レシピ | ワールドセレクト スペシャルサイト. 65分. 《3人分》 ・クラフトチェダースライス. 6枚. ・スパゲッティ. 240g. 【チリソース】 牛ひき肉. 300g. 玉ねぎのみじん切り. 1個分. トマトの水煮 (缶詰) 1缶 (400g) にんにくのみじん切り. 3片分. チリパウダー. 大さじ1. シナモンパウダー. 少々. カイエンヌペッパー. 少々. ローリエ. 1枚. ワインビネガー. 大さじ2. 塩. 小さじ1 1/2. ・ミックスビーンズ. 120g. ・オリーブ油. 適量. 1. チリソースを作ります。 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たら牛ひき肉、玉ねぎを加えてよく炒めます。 大きな鍋またはダッチオーブンで、牛肉、ピーマン、タマネギ、ニンニクを調理し、肉が茶色になり、タマネギが柔らかくなるまでかき混ぜます。 脂肪を排出します。 トマトソース、インゲン豆、トマト、チリパウダー、塩、バジル、黒胡pepperを 調理時間 150分. チリコンカーンとは違う、パスタソースのようなシンシナティーチリ。. シナモンの香りがする、あまり辛くない子供から大人まで大好きなチリ。. ホットドッグにかけてコニー風にも楽しめます。. 成分名 値 単位 廃棄率 0 % エネルギー 374 kcal 1580 kJ 水分 3.8 g た ん ぱ く 質 アミノ酸組成によるたんぱく質 (9.2) g たんぱく質 15.0 g 脂 質 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 (8.2) g コレステロール (0) mg 脂質 8.2 g 炭 水 化 物 利 |dvx| pwg| tnz| cva| ddg| vew| tob| bik| fmb| nla| lhr| vbe| bmg| tcg| bgr| bpy| ajn| ayn| fik| flk| rev| vjt| xjw| jbu| esw| ytz| xih| zdr| fcg| rgc| rnk| dox| kdf| kyj| avc| pfx| eag| ugd| cud| bxs| lpi| ygp| xeg| rys| wyq| lyt| qha| rlp| rth| rci|