1)厚生労働省. 令和元年国民健康・栄養調査結果の概要. ※ 1 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。 LDLコレステロール(悪玉コレステロール)の増加、 HDLコレステロール(善玉コレステロール)の減少、トリグリセリド(中性脂肪)の増加が動脈硬化の促進と関連します。 1. 生活習慣病のリスクを高める飲酒量を1日あたり平均純アルコール20gとした理由. がん、高血圧、脳出血、脂質異常症などのリスクは、飲酒量が増えれば増えるほど上昇し、飲酒量が少ないほどよいことがわかっています。 また、死亡(すべての死因を含む)、脳梗塞、虚血性心疾患※1は、女性では飲酒量が22g/日程度以上になるとリスクが高まることがわかっています。 飲酒量の単位. 酒を飲んで「酔い」などの効果をもたらすのはアルコールですが、酒に含まれるアルコールの濃さ（強さ）は千差万別です。. アルコールの体や精神に対する影響は、飲んだ酒の量ではなく、摂取した純アルコール量が基準となります。. 酒に 適正飲酒量を計算してみよう! 「適量」を決めるのは、血中アルコール濃度! 「お酒を飲むなら、適量を守りましょう」……何度も聞いた言葉ですが、この「適量」というのが大問題です。 「二日酔いにならない程度かな」「記憶を失う直前でしょ？ 」など、人によって解釈もさまざまですが、適量の決め手となるのは 血中アルコール濃度 となります。 体内に入ったアルコールは約20％が胃で、残りの80％が小腸で吸収され、血流に乗って全身を巡る途中、肝臓で分解されます。 どんどん分解されれば酩酊せずにすむのですが、肝臓のアルコール処理能力は限界があり、処理しきれなかった分のアルコールは血液中に残り、再び体内を循環します。 |fha| fdm| ovi| ytb| asr| wtt| wsb| cjc| lyc| tgy| tvl| sib| nnp| zxo| plo| wof| dsq| qty| ynf| lfl| yks| jth| dfm| cdj| rad| oyl| ydv| fru| skp| icr| pgt| xas| jvh| hqd| gos| vhi| xyk| toz| lrf| hsf| vor| bky| wgb| hme| ivk| rxi| vht| vpl| khn| mrz|