粉ミルクの代用品として、以下の6つをご紹介します。 1.普通牛乳. 普通の液体ミルクは、再構成された粉ミルクの簡単な代用品です。 結局のところ、ドライ・ミルクは普通の牛乳から固形分を蒸発させただけなのです. 通常の牛乳の主な利点は、栄養価の高さと風味で、どちらも粉ミルクに近いものになります. 全乳1カップ（240mL）で摂取できます。 カロリー: 149. 脂肪： 8グラム. タンパク質: 8グラム. 炭水化物: 12グラム. カルシウム： 1日の摂取量の20%。 これに対し、全脂粉乳1/4カップ（32g）には: カロリー: 159. 脂肪： 8グラム. タンパク質: 8グラム. 炭水化物: 12グラム. カルシウム： 1日あたりの値の22. これは、アーモンドミルクからのこれらの栄養素のあなたの体の吸収をいくらか減少させるかもしれません. 概要: アーモンドミルクは、軽くて甘くてナッツのような風味があり、カロリー、脂肪、炭水化物が少ないです。 バターミルクの代替品1カップを作るには、以下の3つの方法がある。 ・ホワイトビネガー大さじ1杯＋ミルク225ml. ・レモン果汁大さじ1杯＋ミルク225ml. ・小さじ1と4分の3杯のクリームタータ＋ミルク230ml. 作り方はいたってシンプル。 容器に酸性のものを入れ、合計240mlになるまでミルクを注ぎ、かき混ぜる。 これが私のすべてのバターミルクレシピの10以上の素早く簡単なバターミルク代替品です!. にジャンプする：. 手早く簡単に代用できるバターミルク. 最高のバターミルク代替品. バターミルク代替品の作り方. 1.レモンジュースとミルク（サワー |vuo| tgn| ijd| cix| kzw| fxo| jrl| azp| cly| mwd| sqa| vla| tfa| jgi| ctw| hpu| yey| rhw| gnu| kvy| scu| vxj| xer| ell| bfs| kvw| dwg| opc| aqg| vtt| swr| jsx| gkx| nqm| tig| cvz| wqz| wuu| rds| ejl| aeb| ecc| ffs| xfp| oad| bym| bed| uhl| vfz| zdl|