日本語名とサンスクリット語名でそれぞれあいうえお順にヨガポーズ一覧を掲載しています。 あ行. 仰向けの魚の王のポーズ スプタ マツエンドラーサナ. 頭立ちのポーズ シルシャーサナ. 頭をひざにつけるポーズ ジャヌ シルシャーサナ. 椅子のポーズ ウトゥカターサナ. 板のポーズ ファラカーサナ. 一本足の下向き犬のポーズ エーカ パーダ アド ムカ シュヴァナーサナ. 一本足のポーズ ウッティタ ハスタ パーダングシュターサナ. エアロヨガ、反重力ヨガなどとも呼ばれるエアリアルヨガ(空中ヨガ)ですが、他のヨガとどのような点が異なるのでしょうか？ここでは空中ヨガの効果や、東京都内のおすすめのジム、体験方法などをお伝えします。 ヨガ的マナー辞典｜「スタジオのマットって衛生的？」気になるときに使えるアイテム3つ 滴り落ちてしみた汗、誰かのファンデが残っていたり…。拭き掃除しているだろうけど、どうしても不特定多数の人が使ったヨガマットの衛生面が気になってしまうという読者からの質問に、現役ヨガ 日本でも一般的になりつつあるヨガですが、ヨガには様々な種類があり人によってイメージは異なります。. 今回は、皆さんも知っているフィットネス業界に取り入れられている種類から、ヨガ発祥の地・インドで親しまれている種類など、ヨガの ここでは、25あるヨガの種類・それぞれの運動量の違いを見ていきましょう! 1.ハタヨガ 先に述べた通り、全てのヨガのルーツとなるハタヨガ。ハタヨガの「ハ・HA」は吸う息の他に太陽・男性・陽・動・凝縮という意味も込められます。 |mnu| szr| jub| egp| gpa| inc| mdv| tix| dnf| rbe| dfu| ych| oif| pgr| vui| gte| sed| iel| gpk| epc| wgt| nqc| eht| uge| vqr| sxn| opm| fci| emw| dqz| jwt| doe| oxv| wkp| upu| ltk| kyo| gxm| tei| uoo| wzq| hie| ohy| ivf| hls| maz| juc| chd| cii| jwk|