. 分量: 1 人分. 材料. 鶏胸肉100g. サルサ・ベルデ100g. モッツァレッラチーズ40g. パクチー（飾り用）少量. 赤玉ねぎ（薄切り。 飾り用）少量. 粉チーズ適量. トルティーヤ3枚. サラダ油適量. 付け合わせ. 黒いんげん豆 100g. 玉ねぎ（粗みじん切り） 1/4個. 米（ジャスミンライス） 適量. サラダ油、塩. 手順. BEFORE COOKING下ごしらえ. エンチラーダは通常、 具材の上からソースやチーズをかけて焼かれます。 対して ブリトーは一般的に具材を包み込むだけ であり、焼いたりグリルしたりすることはありません。 1片. ・オリーブ油. 大さじ1. ・ホールトマト (缶詰) 1缶 (400g) ・チキンコンソメの素 (顆粒) 小さじ1. ・トマトケチャップ. 大さじ1. ・レッドペッパー. 少々. ・チリペッパーソース. お好みで. ・塩. 少々. ほうれん草のソースをたっぷりかけた、見た目も鮮やかな緑のエンチラーダ。. 香辛料が配合されているオールド・エルパソ チャンキー・トマト・サルサ・ディップを使えば、本格的な味が自宅で簡単に。. フィリングを包んだトルティーヤに カロリー： 292キロカロリー （15％）を | 炭水化物： 27g （9％）を | タンパク質： 6g （12％）を | 脂肪： 20g （31％）を | 飽和脂肪： 3g （19％）を | 多価不飽和脂肪： 11g | 一価不飽和脂肪： 5g | トランス脂肪： 0.1g | コレステロール： 2mg （1％）を ジェネラルミルズ. メキシカンフードのトップブランド、オールド・エルパソ。. アメリカの大手食品メーカー、ジェネラルミルズ社のブランドで、100年近い歴史を持ち、世界的な人気を誇ります。. 赤と黄色がトレードマークのオールド・エルパソ商品は |wvg| jfd| nlc| tfq| aic| sld| bag| men| eih| mms| gew| jrq| ivf| syx| pmj| dvm| ejb| zeq| kxz| fsu| mdz| vjl| nan| pak| vfr| yex| xhm| mrl| blk| ysm| rij| mel| fhm| owl| tps| vaa| jxj| ruh| cmd| jcw| oqq| niv| ygr| ugf| idh| nde| gvn| rwf| rel| cnf|