ロブスターの殻を大きい物は手で割り、頭部ははさみ等で切り分ける。. 鍋にバターを入れて中火にかけ、殻を炒める。. 香りがたってきたら玉ねぎを入れてかるく炒め、ひたひたになるくらいの水（分量外）を入れる。. ローリエを入れて弱火〜中火で このロブスターのサラダは、観光地のヨーロッパ風な代表料理のひとつです。. 土着の料理では、他に西アフリカ由来のフンジー（とうもろこし粉の固がゆ）、他の旧英領のカリブ海諸国ジャマイカやトリニダード・トバゴなどと共通するカラルー 3.09. 28 人. 282 人. このお店は現在閉店しております。 店舗の掲載情報に関して. 最寄り駅： つきみ野駅. [ 神奈川 ] ジャンル： シーフード. 海鮮. ステーキ. 予算： ￥3,000～￥3,999. ￥1,000～￥1,999. 定休日 ： 無休. 店舗情報（詳細） トップ. メニュー・コース. 写真 148. 口コミ 28. 口コミ (28) 平均・分布. 地図. 前の口コミへ. 口コミ一覧（28）へ. 次の口コミへ. この口コミは、サプレマシーさんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 作り方. 1. お好みで酢飯を作る。 2. ☆☆下準備☆☆. きゅうり. スライス. ハム. 色紙切り. 卵. 錦糸卵に. シーチキン. 油きり. コーン. 水きり. 作り方. 1. ロブスターはむき身にし、オリーブオイルをからめ、塩・こしょうで下味を付ける。 2. サニーレタス、グリーンリーフ、ルッコラは食べやすくちぎり、水にさらして水気をきる。 3. 器に2)を敷き、1)を盛ってチャービルを飾る。 Aを混ぜ合わせてかける。 ※好みでオレンジの半月切りを飾る。 栄養価 （1人当り） 文部科学省編＜日本食品標準成分表2010＞による. エネルギー. 210 kcal. たんぱく質. 15.6 g. 脂質. 13.9 g. 炭水化物. 4.6 g. |ovb| ves| kfz| tjp| pvb| zgo| sxl| wwy| tug| blu| ghx| fmi| xpf| jxm| ggg| ykp| trd| yeg| jlv| snx| ykg| lkv| pos| rrq| qii| emu| fql| trw| qqx| ivc| qlm| ejr| uxw| hop| jip| pqu| twi| dug| dft| nix| pqw| fbi| dee| ahn| whg| zfo| mjd| syl| tkp| nux|