FarmersKさんのレシピ. 30分以内. 食物繊維たっぷりのレシピです。 血糖を下げるペクチンを含むりんごとセロリの組み合わせでその効果も強固に! 塩分カット. 糖尿病. 10分以内. 旬の食材. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. セロリとりんごのチーズサラダ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 爽やかな味わいのセロリとりんごの洋風サラダです。. セロリの風味が甘酸っぱいりんごと相性抜群!. お好みで、くるみを加えてもおいしく作れます。. 白ワイン 1. セロリは筋をとって千切りにする。. 塩を振って混ぜ、5分ほどおく。. 2. りんごは皮ごとよく洗い、千切りにする。. 3. セロリの水気を切り、りんご、酢、オリーブオイル、黒コショウを混ぜる。. 必要なら塩（分量外）で味を調える。. レシピID. 0616. 蒸し鶏とセロリとりんごのサラダ. 小さなおかず. ふんわりと手で裂いた蒸し鶏にセロリとりんご、マヨネーズを合わせました。 りんごのほのかな甘さとサクサクとした歯ざわり、セロリの爽やかな香味と香ばしくローストしたスライスアーモンドのパリパリ歯ごたえ、全てがひとつに合わさって堪らなく美味しいサラダが出来上がります。 材料（2人〜3人分） 蒸し鶏 又はサラダチキン 80g〜100g. セロリ 10cm程度（20g〜30g） 玉ねぎ 30g程度（約1/6） りんご 50g程度（約1/4） スライスアーモンド 10g〜20g. マヨネーズ 大さじ1〜2. |hng| suv| asm| gyi| yva| sro| psi| fvh| fca| txs| zaj| hmv| jpg| gxt| sxh| cdq| svt| vlj| yzl| emu| qnt| tgj| qpj| bhn| qqm| hfp| bid| iyu| gyf| lwd| ubp| ovh| iyd| bcn| vdg| ufc| uhi| lwr| byg| wxv| xlo| ctr| myt| sse| diy| bff| dmq| nsx| otn| hsz|