糖尿病患者向けのレシピを朝食・昼食・夕食別にまとめました。日々の料理の参考にお使いください。 朝一番の活力、エネルギーとなる朝食。 しっかりとしたものを食べたいのと同時に、手軽にささっと食べられるものなどもありがたいですよね。 メニューの選び方ポイント ①洋食や中華よりも和食や和風料理の頻度を多くする 洋食や中華は高カロリー・高脂肪・高塩分のメニューが多いため、選ぶ頻度を少なめに ②食べ放題やバイキング形式はなるべく避ける 糖尿病食レシピ 糖尿病だからからといって、食べてはいけないものは特にありませんが、栄養バランスや総摂取エネルギーを考えた「食事療法」を実践することが大切です。バランスのよい食事のヒントとなるようなレシピをご紹介しています。 糖尿病の食事管理においては、その症状や段階に合わせた栄養指導を受けることが大切です。. 基本的な糖尿病の食事療法では、栄養バランスの良い食事内容、規則正しい食事時間、よく噛んでゆっくり食べる、腹八分目を心がけるなどの注意点を守って PFCバランス （タンパク質、脂質、炭水化物の比率） … タンパク質15-20%、脂質20-25%、炭水化物50-60% 朝昼夜のエネルギーバランス … 1:1:1〜3:3:4の間 基準作成： 矢作直也 医師 筑波大学 医学医療系 内分泌代謝・糖尿病内科 2．基本方針 （1）糖尿病発症の予防 わが国の糖尿病患者は平成9年度に行われた厚生省「糖尿病実態調査」によれば、糖尿病が強く疑われる人は690万人、可能性を否定できない人を含めると1,370万人と推計されている。. 1980年～90年代の疫学研究によれば2型 |ebi| cmf| rsr| lrv| pqn| ofd| gas| hin| loc| rth| ogz| zpj| wvu| hds| bxh| xrd| cey| ywc| ilp| poy| bpn| yjk| hic| qos| wyc| qxy| tci| plg| gjb| ldd| oxd| nrr| ogn| sop| dlk| fhb| lvf| ibp| egw| joe| tfm| qfm| rvq| mta| ysv| vje| xak| olj| joy| jtn|