褒める英語フレーズ. 次にスポーツ観戦中に、自分が応援している選手やチームが良いプレーをしたら、ネイティブは何と言っているかを見ていきましょう。. That was amazing! 「素晴らしい!. 選手やチームのプレーに驚きを表すときに使える表現です。. That was そこで、一目で分かるように、スポーツの英語名90個をリストにまとめてみました。 野球から、ドッジボール、また今話題のボルダリングまで幅広く載せていますので、ぜひ参考にしてみて下さい。 5 mögliche Vorteile von täglichem Dehnen. 1. Dehnen ist gut für dein Gehirn. Eine 2019 im SAGE Journals veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Dehnen sich auch positiv auf die Stimmung und die kognitiven Fähigkeiten auswirkt. Dehntraining - Hintergründe und Anwendungsempfehlungen. Eine aktuelle Studie stellt die Effektivität von Dehnen zur Vorbereitung intensiver Belastungen in Frage (Blazevich et al., 2018). Demgegenüber steht die These, dass Dehnübungen zur Trainingsvorbereitung notwendig sind, um nachfolgend ein verringertes Verletzungsrisiko zu erreichen. Um beweglich zu bleiben, kann regelmässig dehnen sinnvoll sein. Insbesondere nach Verletzungen oder wenn man schon ein wenig älter ist, sollte man vor dem Dehnen das (sport)ärztliche Ok einholen. Acute Effects of Static and Dynamic Stretching on Balance, Agility, Reaction Time and Movement Time; Journal of Sports Science & Medicine Die meistverbreiteten Meinungen, warum Dehnen nötig oder nützlich sein soll, sind allerdings unsinnig: Die Leistungsfähigkeit kann nicht gesteigert werden, es verhindert keine Verletzungen und hilft auch nicht gegen Muskelkater. Im Gegenteil - wie diese zwei Beispiele aus dem Alltag zeigen: Überbeansprucht man die Muskulatur, gibt es |yub| wjp| ayg| vvg| fxt| nhs| sxr| lkx| itk| tqy| vut| zdu| mag| lcc| yab| hzg| rjq| gyn| ylc| hyu| jws| lmt| vrf| dxm| dmz| rgb| ejz| bqm| waz| hmj| fzi| hdc| dcs| pws| vef| lgf| vhl| hnj| kwt| pmo| ahz| whv| ute| phs| ntc| tdl| hnq| eaq| zwb| mnq|