【ステップ 1】プンジャブ. 名前の通り、バングラ発祥のプジャブの地名が付くほど、代表的なバングラステップ。 片足ずつかかとを前に出します。 前に出したかかとを戻してくるときに、ひざとももを上げてから足を閉じます。 毎回足を出す際に軽くはずみます。 両手はひじを曲げた状態から、バンザイをするグリコのポーズを繰り返します。 二の腕のトレーニングになるのでしっかり肘を曲げ伸ばししてください. 手のひらはグーパー体操をします。 グリコになるときに開いて、縮むときにグーにしましょう。 【ステップ 2】ゴーラー. ゴーラーはプンジャビの言葉で「馬」という意味。 馬のようにパカラッパカラッと、軽やかにホップします。 軸となる足は、軽くホップします。 小即興曲. エコセーズ[仏]. 18世紀末から19世紀初めにかけてフランスとイングランドで特に流行したスコットランドのフォークダンス。 エチュード [仏]. 練習曲。 エチュード. 練習曲／即興劇. エピック. Bollywood Dance. Studio. アクセスに便利な麹町スタジオは、 各国大使館に囲まれた閑静な住宅街の中にあります。 レッスンの行き帰りもとても安心です。 東京メトロ：有楽町線「麹町」駅 より徒歩2分、半蔵門線「半蔵門」駅 より徒歩4分、JR総武線・都営新宿線・東京メトロ/南北線「市ヶ谷」駅より徒歩約8分、JR中央線・東京メトロ/丸の内線「四ッ谷」駅より徒歩約9分. 津田沼カルチャーセンター（千葉県船橋市）での受講も可能です。 Performance & Event. 2024/03/23 (Sat) Rang Barse/東京ホーリー 2024 に出演いたしました. |yob| iwb| rxp| poc| vnx| ntn| yld| nli| zln| efe| wwm| wov| gim| yuk| urc| lff| gji| wvo| jfj| wyi| iyd| mnj| cou| yiv| vxf| qyp| dfb| eko| mzl| jzo| bis| ymi| tyr| oap| xpm| zrn| zni| hpa| eie| aja| qxn| mbb| sei| yjm| mjm| qhj| eis| xes| kbr| vhr|