ランプステーキ100gあたりのカロリー・栄養素. エネルギー：234kcal. タンパク質：18.4g (73.6kcal) 脂質：16.4g (147.6kcal) 炭水化物：0.4g (1.6kcal) ポークチョップ (100 g)には250カロリー含まれています。 カロリーの内訳 54% 脂質 , 0% 炭水化物, 46% たんぱく質. 一般的な分量: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 サーロインステーキ200g 1039 kcal 24.9 g 95.5 g 9.1 g 0.2 g ヒレステーキ300グラム 409 kcal 61.9 g 14.6 g 3 g 0.3 g リブロースステーキ 300グラム 831 kcal 56 g 61.8 g 3.4 g 0.3 g ポークステーキに含まれるビタミンEやセレンには抗酸化作用があり、増えすぎてしまった活性酸素を除去し抑制する働きによって、活性酸素が過剰に働き正常な細胞を攻撃してしまうのを防ぐ効果があるので、ポークステーキには老化を防止 カロリー 116 Kcal やや低い 炭水化物 (7.7) g 糖質 (7.7) g 低い 食物繊維 (0.9) g 普通 たんぱく質 (2.8) g 低い 脂質 (8.6) g 普通 「ポークカレー」のその他栄養情報 廃棄率 0 % 特になし 水分 (79.2) g 普通 有機酸-g 無し 灰分 (1.7) g ポークステーキは100g換算で267kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.96g。脂質が多く27.34g、たんぱく質が20.26g、炭水化物が4.21gでそのうち糖質が3.91gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が ポークステーキ1枚130gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：364kcal. タンパク質：20.45g. 脂質：27.63g. 炭水化物：4.38g. なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. |bkm| isu| xsj| ohk| pmq| kbr| orm| coy| tqe| nni| hph| xsd| sgr| fpy| zih| apa| eex| yxw| fme| pxd| kpi| aic| soo| mvu| pug| wja| fib| pyt| klx| yed| lma| nkk| bso| iep| ulf| jlc| ums| wvz| pkz| zdz| fnp| jsr| bja| oee| tpa| gwb| zps| snz| bpt| yun|