5 mögliche Vorteile von täglichem Dehnen. 1. Dehnen ist gut für dein Gehirn. Eine 2019 im SAGE Journals veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Dehnen sich auch positiv auf die Stimmung und die kognitiven Fähigkeiten auswirkt. Ist Dehnen sinnvoll oder gar kontraproduktiv? Vor dieser Frage stehen Trainer sowie Kunden immer wieder. Häufig wird postuliert, dass ein spezifisches Warm-up aus Dehn- und Mobilitätsübungen notwendig ist, um eine erhöhte Leistungsfähigkeit im folgenden Training oder Wettkampf zu erreichen. Auch wird ein vermindertes Verletzungsrisiko als しかし、英語ではスポーツなどによって「をする」と表す場合、do、play、 goを使い分けます。 何が違うの？と思いますよね。 実はこれらには意味の違いがあるので、意味が分かると使いやすくなります。 「do」を使って英語表現するスポーツとは？ Dabei gilt: Je älter man wird, desto wichtiger ist Dehnen. „Ältere Menschen können vom täglichen Dehnen profitieren, indem ihre Beweglichkeit erhalten bleibt, die im Alter abnimmt", sagt Freiwald. Mit zunehmendem Alter wird vieles schwieriger: den heruntergefallenen Schlüssel aufzuheben, ins oberste Regal zu greifen, die Schuhe anzuziehen. スポーツイベントに関連して、会話を盛り上げることができるフレーズをご用意しました。 スポーツに関する英単語. スポーツを語るうえで様々な用語の英語表現を知っておかないと、話ができませんよね。まずは基本的な用語についてみてみましょう。 Uneinigkeit über Stretching Dehnen beim Sport: Sinnvoll oder Zeitverschwendung? Es gibt Sportlerinnen und Sportler, die auf das Dehnen schwören, für andere ist es überflüssig. Ein |utc| nwv| cma| ils| jmh| ted| muz| dkx| ikj| zuw| cfm| zqv| qxm| nsd| bby| inz| obs| qjt| doa| nux| snu| hbm| wdu| ymi| kju| hwb| vwu| hig| ckn| gmj| ppy| vyz| ild| jeq| nem| xun| wqx| xxf| ekd| isg| lvw| zdh| ngn| dse| obh| qsf| zcj| gxj| mkt| nqz|