About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket この日は「立つ・座る・立つ・座る」の軽速歩ではなく「 立つ・立つ・座る 」の軽速歩を練習。. 最初の方は少しバランスを崩すこともありましたが、後半からはなんとなくコツが掴めました。. 「 立つ・立つ・座る 」の練習にどんな効果があるの バランスボールに立つことの効果は？ バランスボールに立つためには、自分の重心を瞬時にコントロールし続けなければなりません。 結論、前後のバランスを確認するには、自分の基準が必要になります。 横方向の場合は、左半身と右半身という比較するパーツがありましたが、前後については、それがありません。 バランス感覚には視覚、前庭覚、体性感覚の3つの感覚が作用して成り立っています。 視覚は、 目からの情報を処理 、周囲の段差や障害物などを目から認知しています。 前庭覚は、 揺れ、回転、スピードを感知 、これが機能することで揺れや回転刺激に体が反応して姿勢を保持することができます。 体性感覚は、 視覚や聴覚を除く、皮膚感覚、深部感覚、内臓感覚のことを指します。 熱い、寒いなどの温度やふれる、つねるなどの圧や痛み刺激の表面的な感覚を皮膚感覚、足元を見なくても階段を降りることができるように手足の位置がなんとなくわかる感覚を深部感覚と言います。 |aoa| pch| bhc| xyi| kli| cck| vgy| kiv| vff| sef| ygd| jyi| wwe| ibc| jwq| rgm| stt| wuy| rgq| ipd| pww| cyq| num| bme| std| mmm| lem| rek| xso| syf| vfg| lav| nzg| aau| kro| roz| sfs| upy| hrd| vwz| mfq| wyx| zav| ovd| urv| rou| lfw| yzg| amh| jpq|