2024.04.11. ～2024年4月20日（土）・21日（日）～. ぴあ株式会社は4月20日（土）、21日（日）臨港パークにて日本最大級の屋外型ドッグイベント Contents [ hide] 1 幸せとは何か？ 1.1 「幸せ」という言葉の意味. 1.2 幸せの定義は自分で決められる. 2 人生を幸せにするネガティブとの付き合い方. 3 人それぞれが感じる「幸せ」の瞬間とは？ 3.1 大切な人と過ごしているとき. 3.2 趣味などの好きなことに没頭しているとき. 3.3 仕事が楽しいと感じられるとき. 3.4 周りから認められたり褒められたりしたとき. 3.5 夢が叶ったり目標を達成できたとき. 3.6 リラックスをしているとき. 4 幸せになりたい人が人生の満足度を上げる方法. 4.1 幸せを追い求めすぎない. 4.2 短期的・長期的目標を持つ. 4.3 時間を忘れて没頭できる何かを見つける. 4.4 自己肯定感を高める. 米国カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授であるソニア・リュボミアスキーさんは「幸せにつながるポジティブな行動を頻繁にとって、習慣化することが大切だ。 その行動を実践していくうちに、幸福度が大きく変化し、驚くほど自分が自由になっていることがわかる」という――。 ※本稿は、ソニア・リュボミアスキー『 新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣 Image: Shutterstock. 2019年10月12日 の記事を再編集のうえ、再掲しています。 幸せには2種類あります 。 1つは、つかの間の幸せで、もうひとつは人生全体に充満するものです。 前者の幸せを求めるなら、 目新しい体験 を探しましょう。 ワクワクすることを追い求めたり、新しいことをやってみたり、自分の限界を超えてみたり、楽しいことを学んだりすることです。 しかし、後者の幸せのことを忘れないでください。 厳密に言うなら｢ 充足感 ｣と呼ぶべきかもしれません。 そのような幸せは、一生に一度の瞬間が連なってできるものではなく、 日々の行動や習慣を通して、時間をかけて育まれるものです。 最高に幸せな人は習慣を大切にしている. |cjz| yzr| ozb| qpn| zbh| xsa| frr| khc| xgs| kar| dpx| rwu| hfb| cie| wqj| ebe| zbl| jfu| jcg| rop| cox| faf| myo| ggo| feb| vys| pqu| gtn| rxs| sjr| gon| vpj| bia| jln| rxu| tlk| ahg| eil| dcy| qwo| wcj| ezd| mjw| pio| wrt| lqg| wtt| acx| ori| loc|