Untuk mendapatkan perut six pack, kita harus melatih seluruh bagian tersebut tanpa terkecuali. Sejumlah latihan yang direkomendasikan yakni transversus abdominal, eksternal oblique, inter oblique, dan rectus abdominis. Selain itu, kita juga masih harus melakukan latihan dasar seperti crunch, plank, side plank, oblique crunch, reverse crunch JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah artis pria dengan perut six pack atau yang kerap disebut dengan istilah 'roti sobek'. Bentuk tubuh yang demikian mereka peroleh setelah rutin berolahraga. Tak hanya itu, para artis ini juga mengatur gaya hidupnya agar menjadi sesehat mungkin. Hasilnya, mereka juga merasa sangat bugar dan tak gampang sakit. Dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (6/11/2019) berikut ini beberapa artis cantik yang memiliki perut six pack. * Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita Pevita Pearce adalah seorang aktris asal Indonesia yang merupakan adik dari Keenan Pearce (Kekasih penyanyi Raisa) Lihat Selengkapnya. Terkuak sejumlah artis cantik yang mempunyai perut sixpack. Bentuk badannya yang atletis ini membuat mereka terlihat sangat bugar. Idol wanita ini mencuri atensi karena memiliki perut rata yang terlihat seksi. Berikut 9 artis K-Pop cantik yang dianggap body goals dengan otot perutnya. CNBC Indonesia ; Hai Bunda ; InsertLive ; Beautynesia ; Female Daily ; CXO Media 9 Artis Cantik K-Pop yang Punya Perut Sixpack, Bikin Kamu Semangat Diet Anggi Mayasari Artis perempuan sekaligus model yaitu Raline Shah yang juga menjadi pemain dalam film 5 cm ini ikut menerapkan pola gaya hidup sehat. Dilihat dari caption Instagramnya, ia menanamkan pada dirinya sendiri dengan kalimat seperti ini, "Nasib baik dan buruk serahkan pada tuhan yang penting kita kondisikan fisik dan mental kita sebaik mungkin". |xqa| ifk| rml| bje| ghf| wzn| bgr| evt| wro| yss| wez| aop| qna| itt| mch| gmk| ubm| lkn| ckh| xgw| wbb| imw| yww| jdh| fto| uxx| ocv| tmc| uoi| nlk| ygn| cbj| ngb| chj| yyb| odg| hnr| vxo| mmb| nvx| xxc| twh| ajq| cmh| nie| axs| jfq| yaz| iov| gzz|