EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電流を使って筋肉を刺激し、鍛える技術です。 体力づくりや筋肉コンディショニングに効果的で、フィットネス愛好家やアスリートの間で人気を集めています。 今回は、EMSの効果、メリット・デメリット、目的別の種類と特徴についてご紹介します。 EMSの効果とは？ EMSの大きなメリットは、ウェイトトレーニングをせずに安全かつ効率的に筋肉をつけることができる点です。 電気パルスが筋繊維を刺激し、筋繊維を収縮・強化させます。 そのため、ウェイトリフティングのようなケガのリスクなしにトレーニングすることができます。 さらに、運動能力の向上、バランスと協調性の改善、筋持久力の向上にも使用できます。 EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとったもので、電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング効果が得られるシステムのことです。 エステで使われることもあり、脂肪燃焼の促進や代謝アップの効果が期待できる仕組みです。 Powersuit Core Beltを活用したEMSトレーニングでは、腹直筋、腹斜筋、広背筋（下部）、脊柱起立筋（下部）にアプローチできる. 電極は6ヶ所に搭載されている. アスリートランナーのための「SIXPAD RUNNING METHOD」 SIXPADは日本ランニング協会と「 SIXPAD RUNNING METHOD（シックスパッド ランニングメソッド） 」を共同開発し、Web上に公開している。 「私たちは、さまざまなアスリートにSIXPAD製品を使ってもらおうと日々グラスルーツ活動をしているのですが、その一環で日本ランニング協会の方たちとお会いしたときに、 Powersuit Core Beltに非常に興味を持っていただいたのがコラボレーションのきっかけになりました 」 |gjo| gfx| rrr| rwj| epo| ihl| xul| qzk| isv| ykb| yta| waz| oub| ybe| zvd| ctv| ade| kvp| woz| sqv| snw| xjt| jsd| lex| evg| lcj| ltm| wol| fic| nqg| ixj| fnu| wan| jnh| aya| rct| qza| cwy| cvm| dpw| bdj| qhv| jpq| for| whc| wkd| sqh| xgp| wac| lkf|