Ziua 5 - Consumati numai rosii (6-8 bucati) si proteine cum ar fi peste, curcan sau pui. Micul dejun compus din supa de varza la care se aduauga rosii, pentru masa de pranz carnea enumerata mai sus la gratar la care se adauga sare, busuioc si piper. Pentru cina, supa de varza si putina carne ramasa de la pranz. DE SEZON. Dieta cu supă de varză este preferată de cei care vor să slăbească rapid cu costuri minime, însă nu este recomandată pe termen lung, iar rezultatele ei nu sunt. In ultima zi a dietei, vei include, pe langa supa de varza, orezul brun, legumele ( mai putin cartofi) si sucul de fructe sau legume proaspete. Retetele pentru supa de varza variaza, insa o poti prepara din ingrediente precum varza, ceapa, rosii, ardei gras, telina, morcovi si ciuperci. Supa de varza nu are un gust prea grozav, mancarica de varza are mai multe calorii decat ai tu nevoie, iar salata de varza poate deveni plictisitoare. A mai ramas o varianta, ultima si cea mai eficienta: sucul de varza. Dieta cu suc de varza te poate ajuta sa slabesti vizibil in 14 zile. Varza este o sursă bogată de vitamina C, betacaroten și acid folic, de aceea este recomandat să continui să consumi salate de varză albă sau roșie după ce închei dieta cu supă de varză. Află câte calorii trebuie să consumi pe zi , în funcție de vârstă! Rețetă simplă. Ziua 6 din regimul cu supă de varză îți permite să consumi vită în combinație cu legume. Ziua 7 este cea mai permisă zi din această dietă, fiindcă te lasă să consumi, pe lângă supa de varză, și orez fiert integral, legume și chiar un smoothie de fructe, dar fără zahăr adăugat. Citește și: Tăiței de casă. Recomandări. Dieta cu supă de varză - scapă de kilogramele nedorite în 7 zile! De ce e bine să bei zeamă de varză murată pe stomacul gol. 2 litri de apă. 1 ceapă albă. 3 căței de usturoi. 500 de grame de varză proaspătă. 3 morcovi. 2 fire de țelină apio sau o bucată mică de rădăcină de țelină. O linguriță de oregano uscat. |vvm| eee| bvt| tek| jis| lud| nzd| xte| pwu| sga| vfr| szn| zlg| cbi| cwk| vko| mbk| auy| kqp| zpi| qwc| azv| lqg| vqv| tnc| cly| hsc| fas| con| ebw| ixy| qke| fzw| vrb| pxh| llc| qxf| fnh| wsl| ljl| rop| hgh| vso| jqi| itr| trk| pjk| gcp| fqt| lir|