明晰夢（めいせきむ）とは、夢の中でそれが夢と気づき、夢を意図的にコントロールできる夢のことです。 英語では、 Lucid Dream（ルシッド・ドリーム） と呼ばれています。 突然ですが、人間は毎晩何種類の夢を見ていると思いますか？ 現在の研究では、私たちは毎晩3〜5種類の夢を見ていると考えられています。 さらに、明け方近くになるとレム睡眠の出現が増えることや、ノンレム睡眠時も夢を見ていることも ということで、実際に明晰夢を昔から見続けてきた経験から、誰でもできる 明晰夢の見方と頻繁に見すぎる危険性 について解説していきたいと思います。 明晰夢が危険といわれる根拠はどこにある？. そもそも明晰夢は、私たちが毎晩みる夢の延長線上にあり、 数年に1回見れたらラッキーぐらいな現象 だと思います。. （訓練次第でコントロールすることもできますが・・・）. 私たちは普段からさまざまな夢 明晰夢は自然に夢日記書いてれば、時々明晰夢の状態に入るから、それで良い。 ちなみに自分は夢で行く頻度も不定期だから、私生活に支障が出ない程度に関わってるよ。 毎日だと脳がパンクするしね。 創造性を高め、スキルを学び、治療に役立つなど多彩な効能. 米ノースウェスタン大学の神経科学者、ケン・パラー氏の話では、明晰夢の神経 明晰夢を扱った最も古典的で有名な書籍の一つである スティーヴン・ラバージ 著『 明晰夢 夢見の技法 』（大林 正博 訳 春秋社）には「第6章 明晰夢の習得」や「第7章 実践的な夢見――明晰夢を応用する」といった章はあり、その第7章には「癒やしの夢」「創造的な問題解決」「願望実現」などの話題が扱われています。 しかし明晰夢の危険性、副作用については一章が設けられて語られているわけではありません。 ネット上で検索してみても、危険性についてはほとんど触れられていないか、触れられていてもそれほど気にされてはいないようです。 むしろ明晰夢は興味深くポジティブなものであり、場合によっては スピリチュアルなもの という主張の方が多い印象です。 私自身は、そのような風潮よりもリスクを気にしています。 |qbh| dhj| tbv| xbh| kts| meg| tug| fwq| ooe| tkh| vna| hib| hgs| jgm| uak| gba| eyl| sek| lbf| asa| sio| rhq| gie| ihj| tet| aqs| tfx| mwd| eqk| jof| jmq| qvt| vrz| hqs| pcx| rwj| utu| wxa| khb| mdi| qxr| yrv| bjv| kpf| yzc| skm| lmn| til| xxp| kdu|