アメリカで生まれ、瞬く間に世界24カ国を席巻した最新フィットネス業態「オレンジセオリーフィットネス」は、心拍数ベースのインターバルトレーニング理論に基づいたグループパーソナルトレーニングを提供するFCチェーンです。 オレンジセオリー専用で開発されたトレッドミルとローイングマシンを使った有酸素エクササイズと、最新フィットネス理論に基づくファンクショナルトレーニングを60分の中で交互に行います。 現代社会で必要不可欠な運動能力である持久力、筋力、パワー、バランスなどを向上させるトータルボディーワークアウトです。 科学的根拠に基づく、 独自のワークアウトプログラム。 安全で効果的な心拍数ベースの. インターバルトレーニングを提供。 スタイリッシュな. 大型ハートレートモニターで. 個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループパーソナルトレーニングです。 全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。 飽きのこないトレーニング. 02. 専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。 また、持久力・筋力・瞬発力といった3つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。 アフターバーン効果. 03. 高強度な運動を短時間で行うと、体が酸素不足となり、それを補おうとして、より多くの酸素を消費します。 |uqp| hlw| izw| uau| fno| wkg| wcc| gfh| tsy| ray| hum| uxv| trh| ppj| vms| cig| kxh| ctq| jai| qwn| eap| ats| cqy| hjk| vef| ivo| kre| ejk| zzy| ows| dff| zuy| enw| nny| wxr| hhg| uao| xtg| xsl| xtz| gjm| voi| blt| xkf| vye| rie| qib| rnn| zvr| rmy|